annons
Per Johansson

Per Johansson

Joggpers
Joggpers 5:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 51 st
Löpt i år
Löpt i år 196 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

Liverpool for life!

Målsättning:

Att må bra!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
Löpning 2025-12-315,2 km • 6:31 m/km
Löpning 2025-12-315,2 km • 6:31 m/km
Stänger ett år med löpning som varit skit. För mycket skador osv. Typiskt nog ...
31
1
1
4
4
v. 1
Löpning:
6:35/km
1:10:20
10,7 km
Cykel:
-- km/h
40:15
0,0 km
Styrka:
 
20:05
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:40
10,7 km
Vecka 2
7
7
9
9
v. 2
Löpning:
6:41/km
2:09:41
19,4 km
Cykel:
-- km/h
1:23:38
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:33:19
19,4 km
Vecka 3
12
12
16
16
17
17
v. 3
Löpning:
6:11/km
1:42:30
16,6 km
Cykel:
-- km/h
30:33
0,0 km
Styrka:
 
20:24
 
Totalt:Total tid:
 
2:33:27
16,6 km
Vecka 4
23
23
v. 4
Löpning:
6:20/km
2:06:38
20,0 km
Cykel:
-- km/h
30:11
0,0 km
Styrka:
 
40:20
 
Totalt:Total tid:
 
3:17:09
20,0 km
Vecka 5
26
26
29
Styrka rehab20:11
Styrka rehab20:11
29
30
30
1
1
v. 5
Löpning:
6:14/km
1:45:27
16,9 km
Cykel:
-- km/h
40:38
0,0 km
Styrka:
 
20:11
 
Totalt:Total tid:
 
2:46:16
16,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige