annons
Mikael Gustafsson

Mikael Gustafsson

Joggpers
Joggpers 4:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2010............................................................Resultat
Premiärmilen, 44min.......................................43.51
Stockholm marathon, 3h40min.....................3.36.34
Midnattsloppet, 41min.....................................44.24
Stockholm halvmarathon, 1h40min..............1.36.08
Lidingöloppet, 2h40min...............................2.31.24
Hässelbyloppet, 42min....................................41.00

Målet 2010-2011 är att genomföra en svensk klassiker på en sammanlagd tid under 23h.
100% avklarat, tot tid: 26.04.48 (bara 3h ifrån mitt mål! ;))

2011............................................................Resultat
Vasaloppet (öppet spår), 7h..........................8.09.21
Premiärmilen, 43.50........................................42.27
Stockholm marathon, 3h30min..........................DNS
Vätternrundan, 12h.....................................14.15.00
Vansbrosimmet, 1h15min.............................1.09.03
Milen under 40min? Stående mål tills jag klarat av det!

2012
Premiärmilen, 42.30..........................................DNS
Hässelbyloppet, 42.00

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons