Kenneth N Claesson

Kenneth N Claesson

1974 • Katrineholm

Följer Följs av

Kenneth N Claesson

1974 • Katrineholm
3:32 min/km Joggpers
113 st Aktiviteter i år
611 km Löpt i år
90 h Tränat i år

Klubb: KCs Gym.

Längd: 1,82 Vikt: 82 kg
Underhudsfett 9,0%

Mina PB:
2016-07-24 3km 9:25 (Träning löpbandet) Nice!! :-))
2016-04-20 5km 16:50 (Träning löpbandet). GÖTT MOS!!!
2016-04-20 10km 36:40 (Träning löpbandet). Göööötttt!!!!
2018-04-28 15km 57:58 (Träning löpbandet) SUPER NICE!!!
2016-03-06 21,1km 1:26:44 (Träning löpbandet) YES!!!!!!!

112,5 kg i bänken! =)) (2020-02-18).
17st chins
5:30min plankan!


Målsättning:


Ha kul och hålla igång kroppen!

Medlem sedan 22 mars 2010

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
‹ April 2020 ›
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
Löpbandet - KCs Gym2,4 km • 4:10 m/km
Löpbandet - KCs Gym2,4 km • 4:10 m/km
20mil klart denna månad! ...skönt :-))
30
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
12,4 km
Styrka:
2:00:00
Total tid:
2:52:50
Vecka 15
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Total tid:
0:00
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Total tid:
0:00
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Total tid:
0:00