annons
Tobias Brohlin

Tobias Brohlin

Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 85 st
Löpt i år
Löpt i år 233 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h

Målsättning:

Mål:2027
Köra staffetvasan.








Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
2
MTB20,8 km • 20,48 km/h
MTB20,8 km • 20,48 km/h
Två förkylningar på åtta veckor. Sömn, kost och träning är nog inte i harmoni.
2
3
Mtb20,6 km • 20,48 km/h
Mtb20,6 km • 20,48 km/h
Fortsatt lugn uppstart.
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Cykel:
20,5 km/h
2:01:12
41,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:12
41,4 km
Vecka 45
12
Löpband 30:00
Löpband 30:00
Ben20:00
Ben20:00
12
13
13
v. 45
Löpning:
6:00/km
1:31:00
10,2 km
Cykel:
22,1 km/h
6:38:45
146,6 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:29:45
156,7 km
Vecka 46
18
18
19
19
v. 46
Löpning:
--/km
1:00:00
0,0 km
Cykel:
22,3 km/h
4:07:48
66,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:07:48
66,1 km
Vecka 47
21
Omväg till jobbet o hem 1:38:00
Omväg till jobbet o hem 1:38:00
Bara tidtagning idag.
21
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 47
Löpning:
--/km
1:20:00
0,0 km
Cykel:
-- km/h
2:38:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:00
0,0 km
Vecka 48
30
6x8min/2min vila1:00:00
6x8min/2min vila1:00:00
😭 så långsamt o tungt gick det.
30
1
1
2
Motionscykel 1:00:00
Motionscykel 1:00:00
20min lugnt 6x4min/1min vila. Runt 210w kändes rätt bra. 10min lugnt
2
4
4
v. 48
Löpning:
--/km
2:00:00
0,0 km
Cykel:
-- km/h
2:45:00
0,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:15:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige