annons
Tobias Brohlin

Tobias Brohlin

Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 83 st
Löpt i år
Löpt i år 227 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Målsättning:

Mål:2027
Köra staffetvasan.








Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
26
Uppjogg, 5x1km1min vila6,8 km
Uppjogg, 5x1km1min vila6,8 km
4,21min fart på tusingarna. Skulle behövt 2min vila eller sänkt fart. För det ...
26
27
27
28
28
v. 9
Löpning:
5:56/km
2:45:02
34,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:02
34,6 km
Vecka 10
4
4
6
6
7
7
v. 10
Löpning:
6:01/km
3:06:46
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:46
31,0 km
Vecka 11
10
10
11
11
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
6:00/km
1:00:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
10,0 km
Vecka 12
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
24
Medley1,0 km • 60:00 m/km
Medley1,0 km • 60:00 m/km
Skaplig förkylning med rejäl bonus hosta. 1km löpning sedan styrka.
24
26
26
27
27
28
28
v. 13
Löpning:
6:00/km
1:06:00
11,0 km
Cykel:
27,5 km/h
52:18
24,0 km
Annat:
 
2:00:00
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:18
36,0 km
Vecka 14
31
31
3
3
4
4
6
Löpband Medley6,8 km • 5:55 m/km
Löpband Medley6,8 km • 5:55 m/km
2x20min level 16 Starka ben hette passet på löpbandet.
6
v. 14
Löpning:
6:06/km
3:28:30
34,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:30
34,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige