annons
Tobias Brohlin

Tobias Brohlin

Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 83 st
Löpt i år
Löpt i år 227 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Målsättning:

Mål:2027
Köra staffetvasan.








Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
Lunchjogg 5,2 km • 6:06 m/km
Lunchjogg 5,2 km • 6:06 m/km
Solig lunchrunda. Utgick från Brandholmens reningsverk.
28
30
Ramdalen, Stakmaskin 35:00
Ramdalen, Stakmaskin 35:00
5min uppvärmning 10x500m 10min nedvarvning roddmaskin
30
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
6:06/km
31:50
5,2 km
Cykel:
21,0 km/h
40:00
14,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Annat:
 
1:18:03
 
Totalt:Total tid:
 
2:59:53
19,2 km
Vecka 45
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
5:57/km
39:23
6,6 km
Cykel:
20,3 km/h
2:40:00
54,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:19:23
60,6 km
Vecka 46
10
10
12
Runt i Oxelösund 50:00
Runt i Oxelösund 50:00
På lunchen Digitalisering kurs före lunch. Läsa in mätdata efter lunch.
12
13
13
16
16
v. 46
Löpning:
6:00/km
30:00
5,0 km
Cykel:
-- km/h
50:00
0,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
5,0 km
Vecka 47
18
18
21
21
v. 47
Löpning:
6:03/km
2:49:37
28,0 km
Cykel:
21,5 km/h
1:35:00
34,0 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:39:37
62,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
28
28
v. 48
Löpning:
5:40/km
1:46:48
18,8 km
Cykel:
21,0 km/h
40:00
14,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:56:48
32,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige