annons
Karin Johansson

Karin Johansson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 127 h
Visa profil Följer Följs av
April 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
30
30
31
Långa presö5,1 km • 7:42 m/km
Långa presö5,1 km • 7:42 m/km
Gick stavgång 2-2,5 km. Lite blött o labbigt=tungt. Grova tunga skor.
31
1
1
v. 13
Löpning:
7:05/km
1:03:07
8,9 km
Simning:
--/100 m
0:00
0 m
Styrka:
 
0:00
 
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:03:07
8,9 km
Vecka 14
4
4
6
6
7
Distans5,1 km • 6:38 m/km
Distans5,1 km • 6:38 m/km
Första 5,15 på riktigt i år. Stel i ryggen, lite förkyld, BLÅSIGT
7
9
9
10
10
v. 14
Löpning:
6:38/km
33:36
5,1 km
Styrka:
 
0:00
 
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
33:36
5,1 km
Vecka 15
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Distans3,9 km • 6:15 m/km
Distans3,9 km • 6:15 m/km
Mitt på dagen. Flåsig o anfådd hela vägen men ryggen kändes ok. Osäker efteråt ...
30
1
1
v. 17
Löpning:
6:15/km
24:04
3,9 km
Totalt:Total tid:
 
24:04
3,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige