Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
Gång
3,5 km
Gång
3,5 km
häggllövs och omneberget Markant uppför men intesärskilt jobbigt
3
v. 26
Annat:
0:00
3,5 km
Totalt:
Total tid:
0:00
3,5 km
Vecka 27
4
Slottdalsskrevan
12,0 km
Slottdalsskrevan
12,0 km
Slottdalsskrevan + utsikten+ runt sjöarna. Mycket spångar Inte så jobbigt som ...
4
5
skuleberget
1,5 km
skuleberget
1,5 km
Skuleberget. Grottan och toppen. Mkt brant, Många trappor och stegar
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Gång
3,6 km
Gång
3,6 km
Promenad
10
v. 27
Annat:
0:00
17,1 km
Totalt:
Total tid:
0:00
17,1 km
Vecka 28
11
Långa presö
5,1 km • 6:42 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:42 m/km
Första rundan på 14 dag. Lufsade runt, tungt, segt, långsamt,klibbigt. Mulet +15
11
12
skurugata
3,0 km
skurugata
3,0 km
Långa presö
5,1 km • 6:41 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:41 m/km
Kändes bättre som om jag sprang fortare men samma usla tid!?? klockan vid ...
12
13
Långa presö
5,1 km • 6:18 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:18 m/km
Försökte stå på hela vägen. Hrlt slut. inte mycket till spurt. Bra löparväder. ...
13
14
14
15
15
16
Talludda+långa Persö
6,7 km • 6:43 m/km
Talludda+långa Persö
6,7 km • 6:43 m/km
16
17
17
v. 28
Löpning:
6:36/km
2:24:48
21,9 km
Annat:
0:00
3,0 km
Totalt:
Total tid:
2:24:48
24,9 km
Vecka 29
18
18
19
Talludda+långa Persö
6,7 km • 6:30 m/km
Talludda+långa Persö
6,7 km • 6:30 m/km
Kändes tungt, segt hela vägen. Trött Tog tid att återhämta. Ändå hyfsad tid
19
20
Långa presö
5,1 km • 6:34 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:34 m/km
Lufsa på, kändes ok .Tyckte jag sprang på bra på slutet. Värdelös tid!
20
21
Långa presö
5,1 km • 6:38 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:38 m/km
Hade regnat, mulet. Lufsade runt utan att jooa hårt för bra tid. Klibbigt, ...
21
22
Skurugata
3,0 km
Skurugata
3,0 km
22
23
23
24
24
v. 29
Löpning:
6:34/km
1:50:37
16,9 km
Annat:
0:00
3,0 km
Totalt:
Total tid:
1:50:37
19,9 km
Vecka 30
25
Långa presö
5,1 km • 6:18 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:18 m/km
Lite vind. Frisk skön luft. Börja ganska lungt, kändes bra. Ökade försökte slå ...
25
26
2 varv + runt huset
9,9 km • 7:00 m/km
2 varv + runt huset
9,9 km • 7:00 m/km
Perefekt väder + 13, vindstilla, lätt molnighet. Lufsa på i ganska jämt tempo. ...
26
27
L-näshöredaL-näs
20,7 km • 21,17 km/h
L-näshöredaL-näs
20,7 km • 21,17 km/h
Bra väder. Lite motvind hem. Tröttnade på slutet benenlite stumma . ...
27
28
Långa presö
5,1 km • 6:41 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:41 m/km
Tungt, segt från början. Kändes lite stelt i vänster knä första 500m? Mulet, ...
28
29
Långa presö
5,1 km • 6:36 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:36 m/km
Mulet, varmt, lite klibb, Lite vind, mot på slutet. Inte riktigt lika segt som ...
29
30
30
31
31
v. 30
Löpning:
6:43/km
2:48:36
25,1 km
Cykel:
21,2 km/h
58:39
20,7 km
Totalt:
Total tid:
3:47:15
45,8 km
annons
