annons

Karin Johansson

1945 Eksjö Medlem sedan 5 april 2010

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 91 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 127 h

Visa profil Följer Följs av

Juni 2012

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

Långa presö5,1 km • 6:20 m/km

Efter frukost. Kändes bitvis ok, bitvis ganska tungt. Lugnt bra väder

Stora+lilla persö7,5 km • 6:25 m/km

Soligt o fint, lite blåsigt både med o mot

v. 22

Löpning:

6:23/km

1:20:12

12,6 km

Totalt:Total tid:

1:20:12

12,6 km

Vecka 23

Långa presö5,1 km • 6:07 m/km

Kändes ganska bra när jag kommti igång. inbillade mig att det gick ganska ...

nikaro

2 varv + runt huset9,9 km • 6:45 m/km

Bra väder, lite växlande Kändes OK lite tungt ibland, ingen ork till någon ...

Hemifrån-Hunsnäsen runt10,6 km • 9:23 m/km

Ok men kändes lire stumt i fötter o ben- mycket asfalt. Kändes som längre

Hemifrån-hunsnäsen runt10,6 km • 16,77 km/h

Körde inte fort. skulle bara kolla avståndet på dagens promenad

Långa presö5,1 km • 6:10 m/km

Trodde, kändes som om jag stod på rätt bra men icke sa nicke... inget pers

v. 23

Löpning:

6:27/km

2:09:12

20,0 km

Cykel:

16,8 km/h

37:56

10,6 km

Styrka:

0:00

Annat:

1:39:27

10,6 km

Totalt:Total tid:

4:26:35

41,2 km

Vecka 24

Nikaro

Rekordsnabb cyckling annars som vanligt

Stora+lilla persö7,5 km • 6:21 m/km

Börja lugnt. Kändes som om jag inte kom någonstans- Var färdig lägga av, Sen ...

Långa presö5,1 km • 6:19 m/km

Före frukost!- Lite medvind på hemvägen- trodde jag sprang på bra-men ...

v. 24

Löpning:

6:20/km

1:19:39

12,6 km

Styrka:

0:00

Totalt:Total tid:

1:19:39

12,6 km

Vecka 25

Långa presö5,1 km • 6:35 m/km

Före frukost. Lunka på utan att fokusera på löpning, Lät bara tankarna komma ...

v. 25

Löpning:

6:35/km

33:22

5,1 km

Totalt:Total tid:

33:22

5,1 km

Vecka 26

Nikaro

Regnvädersdag...Ok ..som vanligt

Kvarnarpsjön-talludda-persö8,9 km • 6:35 m/km

Ingen lust, ingen ork. Segade mig ändå runt för vågens o statestikens skull. ...

L-näshöredaL-näs20,6 km • 21,19 km/h

Tiden uppskattad. Missade kontakten i datorn en liten bit

Långa presö5,1 km • 6:01 m/km

Bra väder. Lite motvind. Efter frukost. Kändes ganska bra men jobbigt på ...

v. 26

Löpning:

6:23/km

1:29:08

14,0 km

Cykel:

21,2 km/h

58:19

20,6 km

Styrka:

0:00

Totalt:Total tid:

2:27:27

34,6 km

annons