Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
Cykeltur på Visingsö
34,0 km
Cykeltur på Visingsö
34,0 km
Lugn skön tur. Många stopp. Fint väder
29
30
30
31
Stora+lilla persö
7,5 km • 6:22 m/km
Stora+lilla persö
7,5 km • 6:22 m/km
Bra väder inte så klibbigt varmt. Gick ut lugnt för att orka, kändes bra hade ...
31
1
Långa presö
5,1 km • 6:24 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:24 m/km
Hade tankar att springa 2 varv. Kändes snart tungt o segt. Värdelös tid
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Löpning:
6:23/km
1:20:11
12,6 km
Cykel:
-- km/h
0:00
34,0 km
Totalt:
Total tid:
1:20:11
46,6 km
Vecka 32
5
Långa presö
5,1 km • 6:14 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:14 m/km
Trött! Kände mig inte utvilad. Varmt! men inte klibbigt så hyfsat ändå
5
6
2 varv + runt huset
9,9 km • 6:44 m/km
2 varv + runt huset
9,9 km • 6:44 m/km
mulet inte mycket vind +17 lite småregn sista 2 km. Kändes ganska ok sprang ...
6
7
7
8
Nikaro
Nikaro
Tod det lungt. Ej helt slut efteråt Cy03,3km rodd01007m Cr tr= 200kcal
8
9
9
10
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 6:21 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 6:21 m/km
Soligt lugnt inte allt för varmt. Kändes ok men besviken på tiden som vanligt
10
11
11
v. 32
Löpning:
6:30/km
2:27:23
22,7 km
Styrka:
0:00
Totalt:
Total tid:
2:27:23
22,7 km
Vecka 33
12
12
13
13
14
Långa presö
5,1 km • 6:04 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:04 m/km
Soligt men klar skön luft. Kändes bra Årsbästa
14
15
Kvarnarpsjön-talludda-persö
8,9 km • 6:22 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
8,9 km • 6:22 m/km
Ganska tungt o segt. Inte alls som igår
15
16
Långa presö
5,1 km • 6:11 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:11 m/km
Klockan ej på OBS! Tiden helt tagen ur luften. Kändes som jag stod på riktigt ...
16
17
17
18
18
v. 33
Löpning:
6:14/km
1:58:44
19,0 km
Totalt:
Total tid:
1:58:44
19,0 km
Vecka 34
19
Kvarnarpsjön-talludda-persö
8,9 km • 6:17 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
8,9 km • 6:17 m/km
ok. Bra fart första 6 km sackade betydligt på slutet
19
20
Kvarnarpsjön-talludda-persö
8,9 km • 6:16 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
8,9 km • 6:16 m/km
Kändes ok ganska jämn takt tror jag. Bra väder klart inte varmt, lugnt
20
21
Långa presö
5,1 km • 6:07 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:07 m/km
Kändes bra men trodde det gick fortare. Besviken på tiden
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Löpning:
6:14/km
2:22:41
22,9 km
Totalt:
Total tid:
2:22:41
22,9 km
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Långa presö
5,1 km • 6:23 m/km
Långa presö
5,1 km • 6:23 m/km
Börja lugnt lite stel i ryggen. Kändes ganska OK när jag kommit igång, men gick ...
30
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
6:23/km
32:24
5,1 km
Totalt:
Total tid:
32:24
5,1 km
annons
