annons
Karin Johansson

Karin Johansson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 127 h
Visa profil Följer Följs av
Juni 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
28
Långa presö5,1 km • 6:17 m/km
Långa presö5,1 km • 6:17 m/km
Kändes OK men tuff motvind i början o från Persö
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
6:22/km
1:21:34
12,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:34
12,8 km
Vecka 23
2
2
3
3
4
Långa presö5,1 km • 6:16 m/km
Långa presö5,1 km • 6:16 m/km
Lugnt, mulet helt perfekt. Kändes bra trodde det gick fort men ICKE SA NICKE
4
5
5
6
2 varv + runt huset10,0 km • 6:41 m/km
2 varv + runt huset10,0 km • 6:41 m/km
Bra väder. Tungt o segt hela vägen men tog mig ändå runt
6
7
kvarnarpsjön,talludda5,7 km • 6:03 m/km
kvarnarpsjön,talludda5,7 km • 6:03 m/km
Kändes rätt bra. Tyckte jag orkade stå på. Årsbästa tid/km
7
8
8
v. 23
Löpning:
6:29/km
3:12:06
29,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:06
29,6 km
Vecka 24
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Långa presö5,1 km • 6:13 m/km
Långa presö5,1 km • 6:13 m/km
Tiden faikad Hade inte satt på klockan rätt, Kändes bitvis rätt bra så jag ...
13
14
kvarnarp-talluda,lillapersö7,7 km • 6:07 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö7,7 km • 6:07 m/km
Lätt, medvind första 2 sen bitvis tungt, tuff motvind på hemvägen
14
15
15
v. 24
Löpning:
6:09/km
1:18:47
12,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:47
12,8 km
Vecka 25
16
Långa presö5,1 km • 6:06 m/km
Långa presö5,1 km • 6:06 m/km
Lugnt. småregn från persö Kändes helt OK
16
17
Stora+lilla persö7,5 km • 6:05 m/km
Stora+lilla persö7,5 km • 6:05 m/km
Kändes bra hade ork kvar i sista backen, Bra väder Pers på sträckan
17
19
19
20
20
21
21
22
Naturpasset11,8 km • 10,18 km/h
Naturpasset11,8 km • 10,18 km/h
Fick dra cykeln vissa bitar, Långa pauser för att leta
22
v. 25
Löpning:
6:04/km
1:50:45
18,2 km
Cykel:
10,2 km/h
1:09:19
11,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:04
30,0 km
Vecka 26
26
26
27
Långa presö5,1 km • 6:12 m/km
Långa presö5,1 km • 6:12 m/km
Tungt o segt trots gårdagens "vila". Lite bättre flyt på slutet men urusel tid
27
28
28
29
29
v. 26
Löpning:
6:14/km
2:26:36
23,5 km
Cykel:
15,5 km/h
3:09:16
48,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:35:52
72,3 km
Vecka 27
30
30
2
Gång6,8 km • 11:51 m/km
Gång6,8 km • 11:51 m/km
Kvällspromenad med vandringskängor, grus stigar asfalt
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
6:07/km
31:00
5,1 km
Cykel:
18,1 km/h
53:20
16,1 km
Annat:
 
1:20:00
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:20
27,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige