annons
Karin Johansson

Karin Johansson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 127 h
Visa profil Följer Följs av
Juli 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
2
Gång6,8 km • 11:51 m/km
Gång6,8 km • 11:51 m/km
Kvällspromenad med vandringskängor, grus stigar asfalt
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
6:07/km
31:00
5,1 km
Cykel:
18,1 km/h
53:20
16,1 km
Annat:
 
1:20:00
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:20
27,9 km
Vecka 28
7
2 varv + runt huset10,0 km • 6:34 m/km
2 varv + runt huset10,0 km • 6:34 m/km
Lunka på i lugn takt Allt segare o tröttare vartefter, Helt slut på slutet o ...
Naturpasset12,9 km • 14,10 km/h
Naturpasset12,9 km • 14,10 km/h
8 kontroller, gick ganska bra. åskväder. Jätteläbbigt. Regn på hemvägen
7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 28
Löpning:
6:29/km
1:37:38
15,1 km
Cykel:
16,5 km/h
2:02:23
33,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:01
48,8 km
Vecka 29
14
kvarnarpsjön,talludda5,6 km • 6:27 m/km
kvarnarpsjön,talludda5,6 km • 6:27 m/km
Mkt sakta o lugnt. Tungt o segt hela vägen ganska varmt o klibbig luft
14
16
Stora+lilla persö7,5 km • 6:22 m/km
Stora+lilla persö7,5 km • 6:22 m/km
Börja lugnt lite stelt o tungt men blev bättre vartefter. kändes ok på slutet
16
19
19
20
20
v. 29
Löpning:
6:21/km
2:31:15
23,8 km
Cykel:
19,4 km/h
1:04:42
20,9 km
Annat:
 
3:52:34
23,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:28:31
68,5 km
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Annat:
 
1:21:54
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:54
8,9 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige