annons
Karin Johansson

Karin Johansson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 127 h
Visa profil Följer Följs av
December 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
3
4
Nikaro
Nikaro
Cy=3,8 km Cr tr=209kcal. Börja rätt slött. Lika slut som vanlig tRodd=1015m?
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
Nikaro
Nikaro
Cy=3,7 km? Cr tr = 180kcal?? 3,6 km Samma fart som vanligt men helt fel ...
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
Nikaro
Nikaro
Cy= 3,9 km?motstånd? Cr tr=179 kcal Lite slött i början , sen vanlig fart Rodd ...
15
16
16
17
Gång11,5 km • 10:29 m/km
Gång11,5 km • 10:29 m/km
T-udd nifsskol.kv.arp p-äng östanå,stan
17
18
Nikaro
Nikaro
Cy= 3,9 km Cr tr.= 218 kcal, 3,6 km. Verkar vara som vanligt igen. Totalt ...
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Styrka:
 
0:00
 
Annat:
 
2:00:00
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
11,5 km
Vecka 52
23
N-lund-v-park-stan5,4 km • 12:38 m/km
N-lund-v-park-stan5,4 km • 12:38 m/km
Tillsammanspromenad. Kika i skyltfönster på stan
23
24
24
27
27
28
28
v. 52
Annat:
 
3:49:02
21,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:49:02
21,5 km
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige