annons
Karin Johansson

Karin Johansson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 127 h
Visa profil Följer Följs av
Augusti 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
30
30
31
31
v. 31
Löpning:
6:18/km
1:37:23
15,5 km
Cykel:
18,2 km/h
2:18:07
42,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:30
57,4 km
Vecka 32
4
4
7
7
8
Långa presö5,1 km • 6:06 m/km
Långa presö5,1 km • 6:06 m/km
Stanna för lös hund. Avdrag 3 sek + stannat klockan Kändes bra orka stå på lite ...
8
9
9
v. 32
Löpning:
6:17/km
2:47:02
26,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:02
26,6 km
Vecka 33
11
Långanäs6,9 km • 6:28 m/km
Långanäs6,9 km • 6:28 m/km
Kändes bitvis bra, bitvis tungt!!! trodde det gått lite fortare
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 33
Löpning:
6:21/km
1:32:45
14,6 km
Cykel:
13,4 km/h
51:13
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:58
26,1 km
Vecka 34
18
Långanäs6,9 km • 6:13 m/km
Långanäs6,9 km • 6:13 m/km
Kändes bitvis rätt bra Tror jag hade lite bättre fart från början
18
19
19
21
Långanäs6,9 km • 6:14 m/km
Långanäs6,9 km • 6:14 m/km
Ok i början, bedrövligt trött en bit men bättre på slutet Perfekt väder
21
22
22
23
23
v. 34
Löpning:
6:16/km
3:03:02
29,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:02
29,2 km
Vecka 35
25
25
26
Långanäs6,9 km • 6:19 m/km
Långanäs6,9 km • 6:19 m/km
Dragit av 10 sek. Fick stanna för trafik på Vetl.vägen. Bitvis jobbigt-lite ...
26
28
28
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
6:17/km
1:31:57
14,6 km
Cykel:
17,7 km/h
55:54
16,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:51
31,1 km
Vecka 36
31
31
1
Nikaro1:00:00
Nikaro1:00:00
Cy 2,5= 4 km Cr tr. 10 min på felmaskin.Inga värden Rodd 5 min= 1018
1
2
2
3
3
4
Långa presö5,1 km • 6:02 m/km
Långa presö5,1 km • 6:02 m/km
Svider lite i halsen- Kändes ändå bra skönt med en kort runda. Årsbästa
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
6:15/km
2:02:56
19,7 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:02:56
19,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige