annons
Karin Johansson

Karin Johansson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 127 h
Visa profil Följer Följs av
Oktober 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
30
30
2
2
3
Långanäs6,9 km • 6:07 m/km
Långanäs6,9 km • 6:07 m/km
Lite dimmigt men mkt. lugnt Bra löparväder
3
4
4
v. 40
Löpning:
6:10/km
1:30:12
14,6 km
Cykel:
15,6 km/h
53:27
13,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:39
28,5 km
Vecka 41
6
6
8
Nikaro1:00:00
Nikaro1:00:00
Cy= 76 kcal Cr.tr= 203 kcal Rodd= 1025 m
8
9
9
10
10
11
11
v. 41
Löpning:
6:09/km
1:29:48
14,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:29:48
14,6 km
Vecka 42
13
Långanäs6,9 km • 6:18 m/km
Långanäs6,9 km • 6:18 m/km
Lungt. Kändes bra. men hu så långsamt
13
14
Nikaro1:00:00
Nikaro1:00:00
Cy= 84 kcal Cr.tr= 210 kcal Rodd = 1020m
14
16
16
17
17
18
18
v. 42
Löpning:
6:14/km
1:14:39
12,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
1:51:08
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:47
23,9 km
Vecka 43
20
Nikaro
Nikaro
Cy = 90 kcal Cr tr= 212 kcal Rodd= 1020m
20
21
21
22
22
24
24
25
25
v. 43
Styrka:
 
0:00
 
Annat:
 
2:44:43
16,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:43
16,8 km
Vecka 44
26
26
27
Nikaro1:00:00
Nikaro1:00:00
Cy = 83 kcal Cr.tr= 212 kcal Rodd 1060 m Kände mig stark
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige