annons
Karin Johansson

Karin Johansson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 127 h
Visa profil Följer Följs av
December 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
Allmänt50:00
Allmänt50:00
Nikaro Seniorgympa+ Cy = 88 kcal
30
1
1
3
Nikaro1:00:00
Nikaro1:00:00
Cy 82 kcal Cr.tr= 208 kcal. Segt fick köra järnet sista min. jättetrött Rodd 1030
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Styrka:
 
1:00:00
 
Grupp:
 
50:00
 
Annat:
 
1:54:15
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:44:15
12,0 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
13
13
v. 50
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
1:23:33
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:33
8,9 km
Vecka 51
14
14
15
Nikaro
Nikaro
Cy= 84 kcal Cr tr= 208 kcal Stod på hela tiden, helt slut Rodd= 1012 m Hade ...
15
16
N-lund-v-park-stan5,4 km • 13:01 m/km
N-lund-v-park-stan5,4 km • 13:01 m/km
Tiden uppskattad. Gick raskt till stan . handlade i div. affärer. gick lugn ...
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 51
Styrka:
 
0:00
 
Annat:
 
1:10:00
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:00
5,4 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 52
Grupp:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
0,0 km
Vecka 53
28
Stan t.o.r3,8 km • 15:47 m/km
Stan t.o.r3,8 km • 15:47 m/km
Uträttade flera ärenden. Tiden feikad
28
1
1
2
2
3
3
v. 53
Annat:
 
4:25:00
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:25:00
20,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige