annons
Karin Johansson

Karin Johansson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 127 h
Visa profil Följer Följs av
Maj 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
28
Nikaro50:00
Nikaro50:00
Cy=84 kcal div styrka, löpning, gröna cirkeln Rodd 1022 m
28
30
Långanäs6,9 km • 6:27 m/km
Långanäs6,9 km • 6:27 m/km
Bitvis tuff motvind. jättetungt på slutet .
30
1
1
v. 17
Löpning:
6:14/km
2:10:22
20,9 km
Styrka:
 
50:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
2:19:11
11,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:19:33
32,9 km
Vecka 18
3
3
4
4
5
5
8
8
v. 18
Löpning:
6:13/km
1:51:32
17,9 km
Grupp:
 
55:00
 
Annat:
 
3:18:00
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:04:32
28,3 km
Vecka 19
10
10
15
15
v. 19
Löpning:
5:48/km
18:00
3,1 km
Grupp:
 
55:00
 
Annat:
 
8:30:00
32,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:43:00
35,1 km
Vecka 20
17
17
20
Långanäs6,9 km • 6:21 m/km
Långanäs6,9 km • 6:21 m/km
Kändes ganska OK Lugnt. men ändå så usel tid
20
21
21
22
22
v. 20
Löpning:
6:17/km
1:53:03
18,0 km
Cykel:
18,1 km/h
1:09:49
21,1 km
Grupp:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:57:52
39,1 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
Långanäs6,9 km • 6:18 m/km
Långanäs6,9 km • 6:18 m/km
Lugnt bra väder, kändes rätt bra i början men blev segare vartefter
27
28
28
v. 21
Löpning:
6:09/km
1:34:59
15,5 km
Cykel:
19,2 km/h
1:01:13
19,6 km
Grupp:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:31:12
35,1 km
Vecka 22
31
kvarnarpsjön,talludda5,7 km • 6:16 m/km
kvarnarpsjön,talludda5,7 km • 6:16 m/km
Varmt Fick verkligen kämpa Korrigerat tiden från förra året
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Löpning:
6:16/km
35:33
5,7 km
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:20:33
5,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige