annons
Karin Johansson

Karin Johansson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 127 h
Visa profil Följer Följs av
Augusti 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
3
3
6
6
7
7
v. 31
Löpning:
6:14/km
1:57:32
18,9 km
Cykel:
18,9 km/h
2:52:55
54,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:50:27
73,4 km
Vecka 32
13
13
v. 32
Löpning:
6:17/km
1:56:49
18,6 km
Cykel:
19,5 km/h
55:10
18,0 km
Annat:
 
1:57:47
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:49:46
47,0 km
Vecka 33
16
16
17
17
18
18
v. 33
Löpning:
6:17/km
1:50:28
17,6 km
Cykel:
19,1 km/h
45:34
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:02
32,1 km
Vecka 34
22
Långanäs6,9 km • 6:11 m/km
Långanäs6,9 km • 6:11 m/km
Segt i början men kändes bättre sen
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Löpning:
6:11/km
42:36
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
42:36
6,9 km
Vecka 35
29
29
30
30
1
Nikaro1:00:00
Nikaro1:00:00
Cy= 3,5 km 86 kcal Cr tr=205 kcal Rodd 1015 m Gröna cirkeln= jobbigt lite ...
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Cykel:
19,5 km/h
1:08:55
22,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:08:55
22,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige