annons
Karin Johansson

Karin Johansson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 127 h
Visa profil Följer Följs av
November 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
2
2
3
Långanäs6,9 km • 6:11 m/km
Långanäs6,9 km • 6:11 m/km
mkt. lugnt i början. kändes OK motvind på slutet+-0
3
5
5
6
6
v. 44
Löpning:
5:58/km
2:04:05
20,8 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:24:05
20,8 km
Vecka 45
7
7
8
8
9
9
13
13
v. 45
Löpning:
5:36/km
20:10
3,6 km
Styrka:
 
45:00
 
Annat:
 
2:16:01
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:21:11
16,1 km
Vecka 46
15
15
16
Långanäs6,9 km • 6:19 m/km
Långanäs6,9 km • 6:19 m/km
Lugnt bra väder. men hu så långsamt
16
17
Långanäs6,9 km • 6:18 m/km
Långanäs6,9 km • 6:18 m/km
Lugnt bra väderEn TUNG elefant har tagit sig fram idag
17
18
Nikaro45:00
Nikaro45:00
cy=5 min=1,6 km Rodd 5min22 sek= 1000m helt slut + löpband
18
19
19
20
20
v. 46
Löpning:
6:04/km
2:08:23
21,2 km
Styrka:
 
45:00
 
Grupp:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:23
21,2 km
Vecka 47
25
25
v. 47
Löpning:
6:13/km
2:22:08
22,9 km
Grupp:
 
50:00
 
Annat:
 
1:01:27
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:13:35
28,3 km
Vecka 48
29
29
2
2
4
4
v. 48
Löpning:
6:10/km
2:03:22
20,0 km
Grupp:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:53:22
20,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige