annons
Karin Johansson

Karin Johansson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 127 h
Visa profil Följer Följs av
December 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
2
2
4
4
v. 48
Löpning:
6:10/km
2:03:22
20,0 km
Grupp:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:53:22
20,0 km
Vecka 49
7
Nikaro15:00
Nikaro15:00
Lite mes övningar mellan löppassen Cy 5 min 1,4 km lite armstyrka
7
9
9
11
11
v. 49
Löpning:
6:03/km
2:29:09
24,6 km
Styrka:
 
15:00
 
Grupp:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:34:09
24,6 km
Vecka 50
13
Nikaro20:00
Nikaro20:00
4 min cykel. lite arm,mag o rygg Löpband
13
16
16
17
17
18
18
v. 50
Löpning:
5:38/km
51:15
9,1 km
Styrka:
 
20:00
 
Grupp:
 
50:00
 
Annat:
 
2:54:57
15,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:56:12
24,9 km
Vecka 51
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Annat:
 
3:47:49
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:47:49
23,7 km
Vecka 52
26
26
28
28
29
29
31
31
v. 52
Annat:
 
3:47:06
22,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:47:06
22,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige