annons
Karin Johansson

Karin Johansson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 127 h
Visa profil Följer Följs av
Oktober 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
29
29
30
30
1
1
v. 39
Löpning:
6:01/km
1:21:34
13,6 km
Grupp:
 
50:00
 
Annat:
 
1:24:22
7,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:56
21,3 km
Vecka 40
3
3
5
5
8
8
v. 40
Löpning:
6:00/km
1:38:47
16,5 km
Grupp:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:28:47
16,5 km
Vecka 41
9
Nikaro40:00
Nikaro40:00
5 min cy=1,4 km 5 m Rodd 1020m gröna cirkeln + lite div. Löpband Se löpning
9
12
12
14
14
15
15
v. 41
Löpning:
6:02/km
1:48:47
18,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:28:47
18,0 km
Vecka 42
17
17
19
19
21
21
22
22
v. 42
Löpning:
5:58/km
1:12:42
12,2 km
Grupp:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:02:42
12,2 km
Vecka 43
23
Nikaro45:00
Nikaro45:00
5 min c=1,3 km 5 min rodd= 1015m Gröna cirkeln + lite div.
23
25
Nikaro50:00
Nikaro50:00
10 min C=3 km 5 ,im17 sek=1000m Prata lite under tidenGröna cirkeln + lite div.
25
26
26
27
27
29
29
v. 43
Löpning:
5:46/km
1:15:07
13,0 km
Styrka:
 
1:35:00
 
Annat:
 
36:38
3,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:26:45
16,9 km
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Annat:
 
4:30:00
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:30:00
20,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige