Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 45
5
löpband
4,6 km • 5:37 m/km
löpband
4,6 km • 5:37 m/km
seniorgympa
50:00
seniorgympa
50:00
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Långa presö
5,1 km • 10:02 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:02 m/km
10
11
11
v. 45
Löpning:
5:37/km
25:55
4,6 km
Grupp:
50:00
Annat:
50:51
5,1 km
Totalt:
Total tid:
2:06:46
9,7 km
Vecka 46
12
Nikaro
30:00
Nikaro
30:00
5 min cykel+ gröna cirkeln
löpband
4,0 km • 5:37 m/km
löpband
4,0 km • 5:37 m/km
12
13
13
14
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:22 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:22 m/km
14
15
N-lund-v-park-stan
5,7 km • 10:27 m/km
N-lund-v-park-stan
5,7 km • 10:27 m/km
Lite omvägar
15
16
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:20 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:20 m/km
16
17
17
18
vattengympa
50:00
vattengympa
50:00
18
v. 46
Löpning:
5:58/km
47:51
8,0 km
Simning:
--/100 m
50:00
0 m
k
Styrka:
30:00
Annat:
2:23:44
14,7 km
Totalt:
Total tid:
4:31:35
22,7 km
Vecka 47
19
seniorgympa
50:00
seniorgympa
50:00
löpband
4,0 km • 5:38 m/km
löpband
4,0 km • 5:38 m/km
19
20
20
21
21
22
Långa presö
5,1 km • 9:55 m/km
Långa presö
5,1 km • 9:55 m/km
22
23
23
24
Vinterrundan
5,9 km • 10:03 m/km
Vinterrundan
5,9 km • 10:03 m/km
Lite hala fläckar
24
25
Hästrundan
5,2 km • 13:24 m/km
Hästrundan
5,2 km • 13:24 m/km
Promenad tills. med Stig
25
v. 47
Löpning:
5:38/km
22:37
4,0 km
Grupp:
50:00
Annat:
2:58:44
16,1 km
Totalt:
Total tid:
4:11:21
20,1 km
Vecka 48
26
löpband
4,0 km • 5:37 m/km
löpband
4,0 km • 5:37 m/km
seniorgympa
50:00
seniorgympa
50:00
26
27
27
28
28
29
29
30
Långa presö
5,1 km • 10:37 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:37 m/km
Stannat o pratat 2-3 ???min
30
1
1
2
2
v. 48
Löpning:
5:37/km
22:36
4,0 km
Grupp:
50:00
Annat:
53:51
5,1 km
Totalt:
Total tid:
2:06:27
9,1 km
annons