Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
Strövtåg i Bohuslän
5,0 km • 24:00 m/km
Strövtåg i Bohuslän
5,0 km • 24:00 m/km
26
27
Strövtåg i Bohuslän
7,0 km • 25:43 m/km
Strövtåg i Bohuslän
7,0 km • 25:43 m/km
27
28
Strövtåg i Bohuslän
5,5 km • 27:16 m/km
Strövtåg i Bohuslän
5,5 km • 27:16 m/km
28
29
Strövtåg i Bohuslän
5,0 km • 30:00 m/km
Strövtåg i Bohuslän
5,0 km • 30:00 m/km
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Annat:
10:00:00
22,5 km
Totalt:
Total tid:
10:00:00
22,5 km
Vecka 36
2
löpband
4,1 km • 5:38 m/km
löpband
4,1 km • 5:38 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
seniorgympa
50:00
seniorgympa
50:00
Långa persö
5,1 km • 10:19 m/km
Långa persö
5,1 km • 10:19 m/km
Tiden uppskattad. stått o pratat x antal minuter
2
3
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:19 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:19 m/km
3
4
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:13 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:13 m/km
4
5
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:18 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:18 m/km
5
6
6
7
7
8
Distans
20,9 km • 19,17 km/h
Distans
20,9 km • 19,17 km/h
8
v. 36
Löpning:
6:03/km
1:13:04
12,1 km
Cykel:
19,2 km/h
1:05:25
20,9 km
Grupp:
50:00
Annat:
2:15:56
14,1 km
Totalt:
Total tid:
5:24:25
47,0 km
Vecka 37
9
löpband
4,5 km • 5:37 m/km
löpband
4,5 km • 5:37 m/km
seniorgympa
50:00
seniorgympa
50:00
9
10
10
11
Persö-talludda,dallunda
6,8 km • 10:21 m/km
Persö-talludda,dallunda
6,8 km • 10:21 m/km
11
12
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:24 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:24 m/km
12
13
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:18 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:18 m/km
++ stan
14,5 km • 17,07 km/h
++ stan
14,5 km • 17,07 km/h
Blåsigt!!!!
13
14
14
15
15
v. 37
Löpning:
6:05/km
1:15:50
12,5 km
Cykel:
17,1 km/h
50:47
14,5 km
Grupp:
50:00
Annat:
1:10:41
6,8 km
Totalt:
Total tid:
4:07:18
33,7 km
Vecka 38
16
löpband
4,6 km • 5:36 m/km
löpband
4,6 km • 5:36 m/km
seniorgympa
50:00
seniorgympa
50:00
16
17
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:24 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:24 m/km
Tungt o segt
Lilla persö +vägen mot lyckeb.
4,4 km • 9:44 m/km
Lilla persö +vägen mot lyckeb.
4,4 km • 9:44 m/km
17
18
18
19
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:17 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:17 m/km
19
20
20
21
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:13 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:13 m/km
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 8:08 m/km
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 8:08 m/km
Växelvis gick/småsprang
21
22
vattengympa
50:00
vattengympa
50:00
22
v. 38
Löpning:
6:06/km
1:41:04
16,6 km
Simning:
--/100 m
50:00
0 m
k
Grupp:
50:00
Annat:
1:28:56
10,1 km
Totalt:
Total tid:
4:50:00
26,6 km
Vecka 39
23
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:17 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:17 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:07 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:07 m/km
+ stan
10,7 km • 17,20 km/h
+ stan
10,7 km • 17,20 km/h
23
24
löpband
4,6 km • 5:34 m/km
löpband
4,6 km • 5:34 m/km
seniorgympa
35:00
seniorgympa
35:00
24
25
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:32 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:32 m/km
25
26
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:28 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:28 m/km
Tungt o seegt
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Löpning:
6:05/km
1:16:26
12,6 km
Cykel:
17,2 km/h
37:15
10,7 km
Grupp:
35:00
Annat:
2:04:56
12,8 km
Totalt:
Total tid:
4:33:37
36,1 km
Vecka 40
30
vattengympa
50:00
vattengympa
50:00
30
1
löpband
4,5 km • 5:34 m/km
löpband
4,5 km • 5:34 m/km
seniorgympa
50:00
seniorgympa
50:00
1
2
2
3
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
Vantar o mössa
3
4
4
5
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:15 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:15 m/km
5
6
6
v. 40
Löpning:
6:02/km
1:15:28
12,5 km
Simning:
--/100 m
50:00
0 m
k
Grupp:
50:00
Totalt:
Total tid:
2:55:28
12,5 km
annons