Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
löpband
4,3 km • 5:37 m/km
löpband
4,3 km • 5:37 m/km
seniorgympa
50:00
seniorgympa
50:00
27
28
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:14 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:14 m/km
motvind o duggregn på hemvägen
28
29
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:23 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:23 m/km
29
30
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:19 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:19 m/km
Blötsnö
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 9:57 m/km
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 9:57 m/km
30
31
31
1
1
2
Nifarpen m.m.
7,0 km • 12:27 m/km
Nifarpen m.m.
7,0 km • 12:27 m/km
Ca. tid o distans
2
v. 5
Löpning:
6:02/km
1:14:02
12,3 km
Grupp:
50:00
Annat:
3:48:41
21,7 km
Totalt:
Total tid:
5:52:43
34,0 km
Vecka 6
3
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:10 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:10 m/km
Lånan. kv.arp. stan
10,7 km • 10:04 m/km
Lånan. kv.arp. stan
10,7 km • 10:04 m/km
3
4
stan,r-bog.eriks
7,3 km • 10:31 m/km
stan,r-bog.eriks
7,3 km • 10:31 m/km
Lite snö o modd
4
5
talludd. kv arp
8,8 km • 10:34 m/km
talludd. kv arp
8,8 km • 10:34 m/km
Vinterv, is. knaggligt halt, slask ,barmark
5
6
6
7
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:31 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:31 m/km
Bitvis snö, is, halt
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:31 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:31 m/km
stan t.o.r
4,0 km • 10:35 m/km
stan t.o.r
4,0 km • 10:35 m/km
7
8
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:18 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:18 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:12 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:12 m/km
8
9
9
v. 6
Löpning:
6:20/km
1:15:36
11,9 km
Annat:
6:41:00
38,6 km
Totalt:
Total tid:
7:56:36
50,6 km
Vecka 7
10
Gång
9,8 km • 10:20 m/km
Gång
9,8 km • 10:20 m/km
10
11
11
12
12
13
B-ängen --hem
5,8 km • 10:10 m/km
B-ängen --hem
5,8 km • 10:10 m/km
Ca. avstånd
13
14
L-näs, kv arp vinter rund
8,7 km • 10:02 m/km
L-näs, kv arp vinter rund
8,7 km • 10:02 m/km
14
15
15
16
16
v. 7
Annat:
4:07:28
24,3 km
Totalt:
Total tid:
4:07:28
24,3 km
Vecka 8
17
löpband
4,6 km • 5:41 m/km
löpband
4,6 km • 5:41 m/km
seniorgympa
50:00
seniorgympa
50:00
17
18
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:24 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:24 m/km
BLÅSIGT
18
19
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:17 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:17 m/km
Bråttom--Småsprang lite på slutet
Stan t.o.r.
4,5 km • 15:33 m/km
Stan t.o.r.
4,5 km • 15:33 m/km
Uppskattad tid, handlat i 2 affärer
19
20
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:23 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:23 m/km
20
21
Gång
6,7 km • 10:02 m/km
Gång
6,7 km • 10:02 m/km
21
22
22
23
23
v. 8
Löpning:
6:08/km
1:17:10
12,6 km
Grupp:
50:00
Annat:
3:28:56
18,9 km
Totalt:
Total tid:
5:36:06
31,5 km
Vecka 9
24
löpband
4,7 km • 5:37 m/km
löpband
4,7 km • 5:37 m/km
seniorgympa
50:00
seniorgympa
50:00
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:56 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:56 m/km
24
25
25
26
26
27
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:41 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:41 m/km
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Löpning:
5:37/km
26:23
4,7 km
Grupp:
50:00
Annat:
1:59:16
11,7 km
Totalt:
Total tid:
3:15:39
16,4 km
annons