Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:33 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:33 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:31 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:31 m/km
+ stan +
15,1 km • 18,42 km/h
+ stan +
15,1 km • 18,42 km/h
1
2
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:25 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:25 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:33 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:33 m/km
2
3
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:26 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:26 m/km
+ stan +
19,3 km • 17,04 km/h
+ stan +
19,3 km • 17,04 km/h
3
4
plocka blommor
10,2 km • 15,44 km/h
plocka blommor
10,2 km • 15,44 km/h
4
5
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:39 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:39 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:32 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:32 m/km
5
6
Långa presö
5,1 km • 10:00 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:00 m/km
6
7
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:34 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:34 m/km
7
v. 23
Löpning:
6:33/km
1:44:13
15,9 km
Cykel:
17,1 km/h
2:36:15
44,5 km
Annat:
4:17:07
24,7 km
Totalt:
Total tid:
8:37:35
85,1 km
Vecka 24
8
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:32 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:32 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:28 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:28 m/km
8
9
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:28 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:28 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:47 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:47 m/km
+ stan +
19,2 km • 17,29 km/h
+ stan +
19,2 km • 17,29 km/h
9
10
kvarnarpsjön,talludda+
6,2 km • 10:49 m/km
kvarnarpsjön,talludda+
6,2 km • 10:49 m/km
Naturpasset
16,3 km • 14,01 km/h
Naturpasset
16,3 km • 14,01 km/h
10
11
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:35 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:35 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:45 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:45 m/km
Naturpasset
12,0 km • 14,76 km/h
Naturpasset
12,0 km • 14,76 km/h
11
12
Långanäs-talludd
6,6 km • 10:13 m/km
Långanäs-talludd
6,6 km • 10:13 m/km
12
13
13
14
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:33 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:33 m/km
naturpasset
4,0 km • 25:00 m/km
naturpasset
4,0 km • 25:00 m/km
Tiden????
14
v. 24
Löpning:
6:32/km
1:44:04
15,9 km
Cykel:
15,4 km/h
3:05:11
47,5 km
Annat:
6:01:41
28,7 km
Totalt:
Total tid:
10:50:56
92,1 km
Vecka 25
15
Långa presö
5,1 km • 10:45 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:45 m/km
Naturpasset
12,2 km • 15,43 km/h
Naturpasset
12,2 km • 15,43 km/h
15
16
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 10:00 m/km
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 10:00 m/km
Distans
19,4 km • 17,94 km/h
Distans
19,4 km • 17,94 km/h
16
17
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:32 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:32 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:46 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:46 m/km
17
18
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:45 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:45 m/km
Naturpasset
5,9 km • 22:02 m/km
Naturpasset
5,9 km • 22:02 m/km
Tiden???
18
19
19
20
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:36 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:36 m/km
20
21
Långa presö
5,1 km • 10:08 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:08 m/km
Naturpasset
3,0 km • 20:00 m/km
Naturpasset
3,0 km • 20:00 m/km
Tiden??
21
v. 25
Löpning:
6:38/km
1:19:11
11,9 km
Cykel:
16,9 km/h
1:52:21
31,6 km
Annat:
6:36:01
28,8 km
Totalt:
Total tid:
9:47:33
72,3 km
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:39 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:39 m/km
Tiden?? sabbat klockan men tungt o jobbigt VARMT
Distans
18,1 km • 19,40 km/h
Distans
18,1 km • 19,40 km/h
25
26
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:35 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:35 m/km
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 9:59 m/km
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 9:59 m/km
26
27
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:29 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:29 m/km
jättejobbigt tungt VARMT
+ stan
12,2 km • 17,74 km/h
+ stan
12,2 km • 17,74 km/h
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:56 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:56 m/km
27
28
Långa presö
5,1 km • 10:29 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:29 m/km
28
v. 26
Löpning:
6:35/km
1:18:31
11,9 km
Cykel:
18,7 km/h
1:37:26
30,4 km
Annat:
2:29:51
14,8 km
Totalt:
Total tid:
5:25:48
57,1 km
Vecka 27
29
Naturpasset +
15,4 km • 16,87 km/h
Naturpasset +
15,4 km • 16,87 km/h
29
30
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:29 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:29 m/km
Ont i benet .Testa att jogga men fick ont direkt
Långa presö
5,1 km • 10:44 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:44 m/km
Kände av benet men gick ganska bra
30
1
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:43 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:43 m/km
Kände av benet men tog mig runt i snigelfart utan minsta goo försökte trycka ...
1
2
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:39 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:39 m/km
Kände av benet men bättre än igår. Kände lite mer efteråt
+ stan
15,1 km • 17,29 km/h
+ stan
15,1 km • 17,29 km/h
Blåsigt
2
3
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:32 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:32 m/km
Bättre kände bara lite i benet
Långa presö
5,1 km • 10:36 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:36 m/km
3
4
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:14 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:14 m/km
4
5
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:26 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:26 m/km
5
v. 27
Löpning:
6:35/km
1:44:51
15,9 km
Cykel:
17,1 km/h
1:47:07
30,5 km
Annat:
3:10:39
18,1 km
Totalt:
Total tid:
6:42:37
64,5 km
annons