Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:14 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:14 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:23 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:23 m/km
Distans
20,5 km • 17,93 km/h
Distans
20,5 km • 17,93 km/h
27
28
28
29
Distans
11,2 km • 18,50 km/h
Distans
11,2 km • 18,50 km/h
29
30
30
31
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:20 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:20 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:09 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:09 m/km
31
1
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:16 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:16 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:42 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:42 m/km
1
2
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:18 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:18 m/km
2
v. 31
Löpning:
6:17/km
1:40:03
15,9 km
Cykel:
18,1 km/h
1:44:57
31,7 km
Annat:
2:11:21
13,0 km
Totalt:
Total tid:
5:36:21
60,7 km
Vecka 32
3
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:16 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:16 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:19 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:19 m/km
Småsprang bitvis+ ätit hallon
Kaffekullen +
14,7 km • 18,49 km/h
Kaffekullen +
14,7 km • 18,49 km/h
3
4
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:21 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:21 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:30 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:30 m/km
4
5
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:21 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:21 m/km
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 10:23 m/km
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 10:23 m/km
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
6:19/km
1:15:25
11,9 km
Cykel:
18,5 km/h
47:46
14,7 km
Annat:
2:18:19
13,7 km
Totalt:
Total tid:
4:21:30
40,4 km
Vecka 33
10
10
11
11
12
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:09 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:09 m/km
12
13
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:20 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:20 m/km
Långa presö
5,1 km • 9:36 m/km
Långa presö
5,1 km • 9:36 m/km
Värne t.o.r.
37,0 km • 20,60 km/h
Värne t.o.r.
37,0 km • 20,60 km/h
13
14
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:30 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:30 m/km
Jättejobbigt. TRött efter igår eller???
campingen t.o.r
6,1 km • 15,63 km/h
campingen t.o.r
6,1 km • 15,63 km/h
Långa presö
5,1 km • 10:11 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:11 m/km
14
15
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:57 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:57 m/km
15
16
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:24 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:24 m/km
16
v. 33
Löpning:
6:24/km
1:41:57
15,9 km
Cykel:
19,7 km/h
2:10:54
43,0 km
Annat:
3:37:41
21,9 km
Totalt:
Total tid:
7:30:32
80,8 km
Vecka 34
17
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:20 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:20 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:32 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:32 m/km
blåbärsskogen
6,8 km • 18,58 km/h
blåbärsskogen
6,8 km • 18,58 km/h
17
18
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:23 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:23 m/km
18
19
Långa presö
5,1 km • 10:22 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:22 m/km
+stan +
10,7 km • 16,83 km/h
+stan +
10,7 km • 16,83 km/h
19
20
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
Jättetrött. Jobbigt hela vägen
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:34 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:34 m/km
+ stan
11,9 km • 17,45 km/h
+ stan
11,9 km • 17,45 km/h
20
21
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:20 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:20 m/km
21
22
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:21 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:21 m/km
stan t.o.r
8,5 km • 15,39 km/h
stan t.o.r
8,5 km • 15,39 km/h
22
23
Nya lilla Persö
4,0 km • 8:09 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 8:09 m/km
Intervallgång
23
v. 34
Löpning:
6:21/km
2:06:30
19,9 km
Cykel:
17,0 km/h
2:13:52
37,8 km
Annat:
2:48:56
17,0 km
Totalt:
Total tid:
7:09:18
74,7 km
Vecka 35
24
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:25 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:25 m/km
Hit o dit
16,4 km • 19,36 km/h
Hit o dit
16,4 km • 19,36 km/h
24
25
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:24 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:24 m/km
blåbärsslogen
7,9 km • 16,58 km/h
blåbärsslogen
7,9 km • 16,58 km/h
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 9:56 m/km
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 9:56 m/km
25
26
+ stan +
12,2 km • 18,60 km/h
+ stan +
12,2 km • 18,60 km/h
26
27
27
28
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:21 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:21 m/km
28
29
+ stan
13,1 km • 17,70 km/h
+ stan
13,1 km • 17,70 km/h
29
30
Nya lilla Persö
4,0 km • 12:52 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 12:52 m/km
Promenad med Stig
30
v. 35
Löpning:
6:24/km
1:16:21
11,9 km
Cykel:
18,2 km/h
2:42:51
49,5 km
Annat:
2:29:18
13,7 km
Totalt:
Total tid:
6:28:30
75,1 km
Vecka 36
31
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:21 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:21 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:00 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:00 m/km
31
1
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:23 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:23 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:15 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:15 m/km
1
2
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:25 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:25 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:32 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:32 m/km
+ stan +
15,7 km • 17,13 km/h
+ stan +
15,7 km • 17,13 km/h
Uppskattad tid
2
3
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:31 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:31 m/km
Tiden ????
3
4
4
5
5
6
vattengympa
50:00
vattengympa
50:00
6
v. 36
Löpning:
6:25/km
1:42:04
15,9 km
Cykel:
17,1 km/h
55:00
15,7 km
Simning:
--/100 m
50:00
0 m
k
Annat:
1:58:33
11,9 km
Totalt:
Total tid:
5:25:37
43,6 km
annons