Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
lilla persö- del av
3,2 km • 6:45 m/km
lilla persö- del av
3,2 km • 6:45 m/km
Vila efter 2,8 km
Långa presö del av
4,3 km • 10:34 m/km
Långa presö del av
4,3 km • 10:34 m/km
1
2
Talludd,Kvarp,P-äng,Stan
10,4 km • 9:55 m/km
Talludd,Kvarp,P-äng,Stan
10,4 km • 9:55 m/km
2
3
Persö-talludda,dallunda
6,8 km • 10:05 m/km
Persö-talludda,dallunda
6,8 km • 10:05 m/km
3
4
4
5
Långa presö
5,1 km • 10:10 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:10 m/km
5
6
Långanäs
6,9 km • 10:02 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:02 m/km
6
7
Långa presö
5,1 km • 10:10 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:10 m/km
7
v. 9
Löpning:
6:45/km
21:19
3,2 km
Annat:
6:29:34
38,6 km
Totalt:
Total tid:
6:50:53
41,7 km
Vecka 10
8
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:54 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:54 m/km
8
9
Vinterrundan
5,9 km • 9:33 m/km
Vinterrundan
5,9 km • 9:33 m/km
9
10
Långanäs
6,9 km • 9:58 m/km
Långanäs
6,9 km • 9:58 m/km
10
11
11
12
N-lund-v-park-stan
5,4 km • 9:57 m/km
N-lund-v-park-stan
5,4 km • 9:57 m/km
12
13
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:47 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:47 m/km
13
14
Gång
5,0 km • 9:18 m/km
Gång
5,0 km • 9:18 m/km
14
v. 10
Annat:
6:16:13
38,5 km
Totalt:
Total tid:
6:16:13
38,5 km
Vecka 11
15
l.persö+ tall.kyrkog.dallunda
6,0 km • 10:35 m/km
l.persö+ tall.kyrkog.dallunda
6,0 km • 10:35 m/km
15
16
Långa presö
5,1 km • 9:57 m/km
Långa presö
5,1 km • 9:57 m/km
16
17
N-lund-v-park-stan
5,4 km • 10:39 m/km
N-lund-v-park-stan
5,4 km • 10:39 m/km
Uppskattad tid o avstånd
17
18
Långa presö
5,1 km • 9:55 m/km
Långa presö
5,1 km • 9:55 m/km
18
19
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:07 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:07 m/km
19
20
Lilla persö 2varv
6,3 km • 9:48 m/km
Lilla persö 2varv
6,3 km • 9:48 m/km
20
21
små bitar
2,7 km • 6:46 m/km
små bitar
2,7 km • 6:46 m/km
0,316 + 2,14 + 0,2 km uppskattad tiden helt påhittad 17 min 55 sek.
Talludda+långa Persö del av
4,0 km • 10:15 m/km
Talludda+långa Persö del av
4,0 km • 10:15 m/km
uträknad tid o sträcka efter uppskattning av löp pass
21
v. 11
Löpning:
6:46/km
17:55
2,7 km
Annat:
6:46:26
40,8 km
Totalt:
Total tid:
7:04:21
43,5 km
Vecka 12
22
Nya lilla Persö
4,0 km • 7:00 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 7:00 m/km
lite osäker tid
Nya lilla Persö del av
2,4 km • 10:23 m/km
Nya lilla Persö del av
2,4 km • 10:23 m/km
22
23
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:51 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:51 m/km
23
24
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:43 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:43 m/km
24
25
Långa presö
5,1 km • 9:35 m/km
Långa presö
5,1 km • 9:35 m/km
25
26
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:58 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:58 m/km
N-lund-v-park-stan
5,3 km • 11:22 m/km
N-lund-v-park-stan
5,3 km • 11:22 m/km
Tid o avstånd lite på en höft
26
27
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:55 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:55 m/km
27
28
28
v. 12
Löpning:
6:59/km
55:56
8,0 km
Annat:
6:13:43
37,2 km
Totalt:
Total tid:
7:09:39
45,2 km
Vecka 13
29
Långa presö
5,1 km • 9:49 m/km
Långa presö
5,1 km • 9:49 m/km
29
30
30
31
N-lund-v-park-stan
5,4 km • 10:55 m/km
N-lund-v-park-stan
5,4 km • 10:55 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:49 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:49 m/km
31
1
Långanäs
6,9 km • 9:56 m/km
Långanäs
6,9 km • 9:56 m/km
1
2
Gång
5,0 km • 13:11 m/km
Gång
5,0 km • 13:11 m/km
Promenad tills. med Stig
2
3
Nya lilla Persö
4,0 km • 7:07 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 7:07 m/km
Värdelöst Stanna o vila 2 ggr Tiden uppskattad
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:23 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:23 m/km
Småsprang några små intervaller
3
4
4
v. 13
Löpning:
7:07/km
28:18
4,0 km
Annat:
6:08:47
35,3 km
Totalt:
Total tid:
6:37:05
39,3 km
annons
