Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Långa presö
5,1 km • 9:49 m/km
Långa presö
5,1 km • 9:49 m/km
29
30
30
31
N-lund-v-park-stan
5,4 km • 10:55 m/km
N-lund-v-park-stan
5,4 km • 10:55 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:49 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:49 m/km
31
1
Långanäs
6,9 km • 9:56 m/km
Långanäs
6,9 km • 9:56 m/km
1
2
Gång
5,0 km • 13:11 m/km
Gång
5,0 km • 13:11 m/km
Promenad tills. med Stig
2
3
Nya lilla Persö
4,0 km • 7:07 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 7:07 m/km
Värdelöst Stanna o vila 2 ggr Tiden uppskattad
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:23 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:23 m/km
Småsprang några små intervaller
3
4
4
v. 13
Löpning:
7:07/km
28:18
4,0 km
Annat:
6:08:47
35,3 km
Totalt:
Total tid:
6:37:05
39,3 km
Vecka 14
5
t-udd-häg.udd n.väg p.ö +2,2
6,8 km • 9:39 m/km
t-udd-häg.udd n.väg p.ö +2,2
6,8 km • 9:39 m/km
5
6
Långa presö
5,1 km • 9:22 m/km
Långa presö
5,1 km • 9:22 m/km
6
7
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:42 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:42 m/km
7
8
Långanäs
6,9 km • 9:25 m/km
Långanäs
6,9 km • 9:25 m/km
8
9
Långa presö
5,1 km • 10:04 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:04 m/km
Blåsigt Ont i vänster vad
9
10
10
11
Gång
1,6 km • 11:20 m/km
Gång
1,6 km • 11:20 m/km
Testa vaden Så där bättre nedåt lut än uppåt Långsamt
11
v. 14
Annat:
5:22:12
33,2 km
Totalt:
Total tid:
5:22:12
33,2 km
Vecka 15
12
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:18 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:18 m/km
Testa vaden tog i lite mer än i går gick rätt bra men kände av den hela vägen ...
12
13
hit o dit
20,0 km • 16,00 km/h
hit o dit
20,0 km • 16,00 km/h
Tiden helt påhittad
13
14
Hit o dit
20,3 km • 16,38 km/h
Hit o dit
20,3 km • 16,38 km/h
14
15
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:23 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:23 m/km
Testa vaden Bättre i början men sen ung som i måndags
hit o dit
24,6 km • 17,50 km/h
hit o dit
24,6 km • 17,50 km/h
15
16
Hit o dit
20,5 km • 17,07 km/h
Hit o dit
20,5 km • 17,07 km/h
16
17
Hit o dit
20,6 km • 18,03 km/h
Hit o dit
20,6 km • 18,03 km/h
Inte så mkt motvind
17
18
Hit o dit
20,4 km • 17,87 km/h
Hit o dit
20,4 km • 17,87 km/h
18
v. 15
Cykel:
17,1 km/h
7:22:53
126,4 km
Annat:
1:22:18
8,0 km
Totalt:
Total tid:
8:45:11
134,4 km
Vecka 16
19
höredarundan
20,6 km • 19,15 km/h
höredarundan
20,6 km • 19,15 km/h
19
20
Hit o dit
20,0 km • 17,41 km/h
Hit o dit
20,0 km • 17,41 km/h
20
21
21
22
Hit o dit
7,1 km • 14,59 km/h
Hit o dit
7,1 km • 14,59 km/h
uppskattad tid körde långsamt .Blåsigt
22
23
Hit o dit
13,5 km • 17,51 km/h
Hit o dit
13,5 km • 17,51 km/h
23
24
Hit o dit
22,2 km • 17,05 km/h
Hit o dit
22,2 km • 17,05 km/h
24
25
Hit o dit
20,3 km • 17,39 km/h
Hit o dit
20,3 km • 17,39 km/h
25
v. 16
Cykel:
17,4 km/h
5:56:30
103,5 km
Totalt:
Total tid:
5:56:30
103,5 km
Vecka 17
26
Distans
20,7 km • 17,46 km/h
Distans
20,7 km • 17,46 km/h
26
27
mot mellby
25,3 km • 19,29 km/h
mot mellby
25,3 km • 19,29 km/h
inte mycket vind
27
28
stanx2
10,8 km • 17,37 km/h
stanx2
10,8 km • 17,37 km/h
Påhittad tid
28
29
Hit o dit
20,6 km • 17,52 km/h
Hit o dit
20,6 km • 17,52 km/h
29
30
Hit o dit
22,0 km • 19,17 km/h
Hit o dit
22,0 km • 19,17 km/h
30
1
Hit o dit
21,1 km • 18,85 km/h
Hit o dit
21,1 km • 18,85 km/h
1
2
Melby t.o.r.
32,2 km • 20,29 km/h
Melby t.o.r.
32,2 km • 20,29 km/h
2
v. 17
Cykel:
18,7 km/h
8:08:54
152,7 km
Totalt:
Total tid:
8:08:54
152,7 km
annons
