Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
kvarnarpsjön,talludda
6,0 km • 10:13 m/km
kvarnarpsjön,talludda
6,0 km • 10:13 m/km
tid o längd ??
26
27
Persö-talludda,dallunda
6,8 km • 10:20 m/km
Persö-talludda,dallunda
6,8 km • 10:20 m/km
camping + skogen
8,8 km • 14,31 km/h
camping + skogen
8,8 km • 14,31 km/h
27
28
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:40 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:40 m/km
Kändes bra men!! Tiden ??
+stan
10,1 km • 18,63 km/h
+stan
10,1 km • 18,63 km/h
28
29
29
30
erik + campingen t.o.r
10,7 km • 13,79 km/h
erik + campingen t.o.r
10,7 km • 13,79 km/h
30
31
31
1
1
v. 30
Löpning:
6:40/km
26:33
4,0 km
Cykel:
15,3 km/h
1:55:52
29,6 km
Annat:
2:12:14
12,9 km
Totalt:
Total tid:
4:34:39
46,4 km
Vecka 31
2
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:09 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:09 m/km
2
3
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:57 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:57 m/km
3
4
+ höredarundan
26,0 km • 19,86 km/h
+ höredarundan
26,0 km • 19,86 km/h
2x skogen 3/8
4
5
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:33 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:33 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:17 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:17 m/km
5
6
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:57 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:57 m/km
skogen + stan
13,3 km • 18,09 km/h
skogen + stan
13,3 km • 18,09 km/h
6
7
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:24 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:24 m/km
helt slut. Kändes bra
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:27 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:27 m/km
7
8
Talludda+långa Persö
6,8 km • 9:53 m/km
Talludda+långa Persö
6,8 km • 9:53 m/km
8
v. 31
Löpning:
6:28/km
51:32
8,0 km
Cykel:
19,2 km/h
2:02:34
39,3 km
Annat:
6:09:28
36,8 km
Totalt:
Total tid:
9:03:34
84,0 km
Vecka 32
9
Gång
7,7 km • 9:55 m/km
Gång
7,7 km • 9:55 m/km
skogen x2
9,9 km • 17,37 km/h
skogen x2
9,9 km • 17,37 km/h
9
10
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:28 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:28 m/km
Tungt o segt
Erik +
10,6 km • 18,75 km/h
Erik +
10,6 km • 18,75 km/h
10
11
Långanäs
6,9 km • 10:01 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:01 m/km
Hit o dit
20,2 km • 18,64 km/h
Hit o dit
20,2 km • 18,64 km/h
11
12
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:30 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:30 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:38 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:38 m/km
skogen
8,3 km • 17,50 km/h
skogen
8,3 km • 17,50 km/h
12
13
Persö-talludda,dallunda
6,8 km • 10:12 m/km
Persö-talludda,dallunda
6,8 km • 10:12 m/km
13
14
14
15
15
v. 32
Löpning:
6:29/km
51:39
8,0 km
Cykel:
18,2 km/h
2:41:27
49,0 km
Annat:
4:17:38
25,4 km
Totalt:
Total tid:
7:50:44
82,4 km
Vecka 33
16
Långanäs
6,9 km • 10:05 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:05 m/km
Hit o dit
17,3 km • 19,14 km/h
Hit o dit
17,3 km • 19,14 km/h
16
17
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:26 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:26 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:13 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:13 m/km
Hit o dit
20,1 km • 19,11 km/h
Hit o dit
20,1 km • 19,11 km/h
17
18
Hit o dit
17,5 km • 16,57 km/h
Hit o dit
17,5 km • 16,57 km/h
18
19
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
+Erik + Stan
18,9 km • 18,43 km/h
+Erik + Stan
18,9 km • 18,43 km/h
19
20
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:16 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:16 m/km
skogen
9,5 km • 16,84 km/h
skogen
9,5 km • 16,84 km/h
20
21
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 10:14 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 10:14 m/km
+ skogen, hit o dit
27,7 km • 18,41 km/h
+ skogen, hit o dit
27,7 km • 18,41 km/h
9,95 + 17,71
21
22
kyrkan +, + stan
19,9 km • 18,13 km/h
kyrkan +, + stan
19,9 km • 18,13 km/h
9,09 + 10,83
22
v. 33
Löpning:
6:24/km
50:59
8,0 km
Cykel:
18,2 km/h
7:11:35
130,7 km
Annat:
4:41:39
27,6 km
Totalt:
Total tid:
12:44:13
166,3 km
Vecka 34
23
utflykt
8,0 km • 17:30 m/km
utflykt
8,0 km • 17:30 m/km
Ca avstånd, uppskattad tid
23
24
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:16 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:16 m/km
+ stan
12,1 km • 17,54 km/h
+ stan
12,1 km • 17,54 km/h
24
25
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:25 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:25 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:01 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:01 m/km
skogen ,hit o dit
17,4 km • 17,48 km/h
skogen ,hit o dit
17,4 km • 17,48 km/h
25
26
Erik +
6,3 km • 18,37 km/h
Erik +
6,3 km • 18,37 km/h
26
27
Långa presö
5,1 km • 13:09 m/km
Långa presö
5,1 km • 13:09 m/km
PLockat svamp
Hit o dit
10,2 km • 16,91 km/h
Hit o dit
10,2 km • 16,91 km/h
27
28
Långanäs
6,9 km • 10:22 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:22 m/km
28
29
Distans
11,1 km • 16,61 km/h
Distans
11,1 km • 16,61 km/h
Kyrkan +, skogen
Nya lilla Persö
4,0 km • 13:19 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 13:19 m/km
Lugn promenad med Stig. Påhittad tid
29
v. 34
Löpning:
6:25/km
25:31
4,0 km
Cykel:
17,3 km/h
3:17:47
57,1 km
Annat:
7:30:23
35,7 km
Totalt:
Total tid:
11:13:41
96,7 km
Vecka 35
30
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:18 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:18 m/km
Hit o dit
20,8 km • 19,30 km/h
Hit o dit
20,8 km • 19,30 km/h
30
31
erik
5,1 km • 17,20 km/h
erik
5,1 km • 17,20 km/h
Långa presö
5,1 km • 9:48 m/km
Långa presö
5,1 km • 9:48 m/km
31
1
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:57 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:57 m/km
skurugata
3,2 km • 31:33 m/km
skurugata
3,2 km • 31:33 m/km
Inkl. alla fotostop
1
2
Persö-talludda,dallunda
6,8 km • 9:36 m/km
Persö-talludda,dallunda
6,8 km • 9:36 m/km
Hit o dit
16,0 km • 17,76 km/h
Hit o dit
16,0 km • 17,76 km/h
2
3
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:21 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:21 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:16 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:16 m/km
Hit o dit
11,9 km • 19,31 km/h
Hit o dit
11,9 km • 19,31 km/h
3
4
+ stan
11,0 km • 20,14 km/h
+ stan
11,0 km • 20,14 km/h
4
5
Gång
4,5 km • 20:00 m/km
Gång
4,5 km • 20:00 m/km
"Semester" 5-12/9 utelunk med Stig o kamera. Tiderna helt ???? Avstånden ...
5
v. 35
Löpning:
6:21/km
50:34
8,0 km
Cykel:
18,9 km/h
3:25:44
64,6 km
Annat:
7:58:07
36,6 km
Totalt:
Total tid:
12:14:25
109,2 km
annons