Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:18 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:18 m/km
Hit o dit
20,8 km • 19,30 km/h
Hit o dit
20,8 km • 19,30 km/h
30
31
erik
5,1 km • 17,20 km/h
erik
5,1 km • 17,20 km/h
Långa presö
5,1 km • 9:48 m/km
Långa presö
5,1 km • 9:48 m/km
31
1
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:57 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:57 m/km
skurugata
3,2 km • 31:33 m/km
skurugata
3,2 km • 31:33 m/km
Inkl. alla fotostop
1
2
Persö-talludda,dallunda
6,8 km • 9:36 m/km
Persö-talludda,dallunda
6,8 km • 9:36 m/km
Hit o dit
16,0 km • 17,76 km/h
Hit o dit
16,0 km • 17,76 km/h
2
3
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:21 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:21 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:16 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:16 m/km
Hit o dit
11,9 km • 19,31 km/h
Hit o dit
11,9 km • 19,31 km/h
3
4
+ stan
11,0 km • 20,14 km/h
+ stan
11,0 km • 20,14 km/h
4
5
Gång
4,5 km • 20:00 m/km
Gång
4,5 km • 20:00 m/km
"Semester" 5-12/9 utelunk med Stig o kamera. Tiderna helt ???? Avstånden ...
5
v. 35
Löpning:
6:21/km
50:34
8,0 km
Cykel:
18,9 km/h
3:25:44
64,6 km
Annat:
7:58:07
36,6 km
Totalt:
Total tid:
12:14:25
109,2 km
Vecka 36
6
Gång
4,2 km • 19:03 m/km
Gång
4,2 km • 19:03 m/km
6
7
Gång
9,0 km • 17:47 m/km
Gång
9,0 km • 17:47 m/km
7
8
Gång
6,0 km • 19:00 m/km
Gång
6,0 km • 19:00 m/km
8
9
Gång
5,6 km • 18:45 m/km
Gång
5,6 km • 18:45 m/km
9
10
Gång
5,5 km • 18:11 m/km
Gång
5,5 km • 18:11 m/km
10
11
Gång
3,0 km • 20:00 m/km
Gång
3,0 km • 20:00 m/km
11
12
12
v. 36
Annat:
10:19:00
33,3 km
Totalt:
Total tid:
10:19:00
33,3 km
Vecka 37
13
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:35 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 9:35 m/km
Hit o dit
17,7 km • 19,79 km/h
Hit o dit
17,7 km • 19,79 km/h
13
14
14
15
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:18 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:18 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:31 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:31 m/km
+ stan
14,6 km • 18,54 km/h
+ stan
14,6 km • 18,54 km/h
15
16
16
17
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:35 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:35 m/km
Hit o dit
19,8 km • 17,44 km/h
Hit o dit
19,8 km • 17,44 km/h
17
18
Hit o dit
17,6 km • 18,80 km/h
Hit o dit
17,6 km • 18,80 km/h
18
19
stan +
9,8 km • 33,39 km/h
stan +
9,8 km • 33,39 km/h
vattengympa
50:00
vattengympa
50:00
19
v. 37
Löpning:
6:18/km
25:03
4,0 km
Cykel:
19,7 km/h
4:03:03
79,6 km
Simning:
--/100 m
50:00
0 m
k
Annat:
3:30:02
20,7 km
Totalt:
Total tid:
8:48:08
104,3 km
Vecka 38
20
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:17 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:17 m/km
20
21
Långanäs
6,9 km • 9:46 m/km
Långanäs
6,9 km • 9:46 m/km
stan +
15,7 km • 17,36 km/h
stan +
15,7 km • 17,36 km/h
21
22
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:29 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:29 m/km
Tiden?? Bedrövligt
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:24 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:24 m/km
Mobacken
12,6 km • 18,69 km/h
Mobacken
12,6 km • 18,69 km/h
22
23
erik
5,8 km • 17,53 km/h
erik
5,8 km • 17,53 km/h
23
24
Stora+lilla persö
7,5 km • 10:04 m/km
Stora+lilla persö
7,5 km • 10:04 m/km
+ stan
15,5 km • 18,25 km/h
+ stan
15,5 km • 18,25 km/h
24
25
ca4x500m
2,0 km • 6:18 m/km
ca4x500m
2,0 km • 6:18 m/km
Intervall ca tid o sträcka
ca 4x500m
2,0 km • 9:10 m/km
ca 4x500m
2,0 km • 9:10 m/km
Ca tid o avstånd -Intervall
2 x kyrkan
9,6 km • 16,65 km/h
2 x kyrkan
9,6 km • 16,65 km/h
25
26
26
v. 38
Löpning:
6:22/km
1:03:26
10,0 km
Cykel:
17,8 km/h
3:19:58
59,2 km
Annat:
3:22:49
20,4 km
Totalt:
Total tid:
7:46:13
89,5 km
Vecka 39
27
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:23 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:23 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:11 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:11 m/km
Distans
8,3 km • 15,43 km/h
Distans
8,3 km • 15,43 km/h
27
28
Distans
5,7 km • 17,07 km/h
Distans
5,7 km • 17,07 km/h
28
29
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:02 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:02 m/km
29
30
Långa presö
5,1 km • 10:03 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:03 m/km
Distans
14,4 km • 18,42 km/h
Distans
14,4 km • 18,42 km/h
30
1
Gång
7,5 km • 9:49 m/km
Gång
7,5 km • 9:49 m/km
1
2
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:22 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:04 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:04 m/km
stan
8,6 km • 15,68 km/h
stan
8,6 km • 15,68 km/h
2
3
Långa presö
5,1 km • 10:04 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:04 m/km
3
v. 39
Löpning:
6:23/km
50:47
8,0 km
Cykel:
16,8 km/h
2:12:22
37,1 km
Annat:
5:33:47
33,3 km
Totalt:
Total tid:
8:36:56
78,4 km
annons