Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
Stan +
7,6 km • 15,25 km/h
Stan +
7,6 km • 15,25 km/h
28
1
Hit o dit
14,4 km • 15,73 km/h
Hit o dit
14,4 km • 15,73 km/h
1
2
Hit o dit
15,3 km • 16,72 km/h
Hit o dit
15,3 km • 16,72 km/h
Hit o dit
14,4 km • 16,40 km/h
Hit o dit
14,4 km • 16,40 km/h
2
3
Gång
1,0 km • 13:10 m/km
Gång
1,0 km • 13:10 m/km
Hit o dit
19,5 km • 16,04 km/h
Hit o dit
19,5 km • 16,04 km/h
3
4
Gång
1,5 km • 11:36 m/km
Gång
1,5 km • 11:36 m/km
Distans
20,9 km • 16,91 km/h
Distans
20,9 km • 16,91 km/h
4
5
erik
2,1 km • 15,07 km/h
erik
2,1 km • 15,07 km/h
5
6
kyrkan t.r.t.+ hit o dit
21,4 km • 16,62 km/h
kyrkan t.r.t.+ hit o dit
21,4 km • 16,62 km/h
6
v. 9
Cykel:
16,3 km/h
7:04:54
115,5 km
Annat:
30:41
2,5 km
Totalt:
Total tid:
7:35:35
118,0 km
Vecka 10
7
grevhagen
2,6 km • 10:48 m/km
grevhagen
2,6 km • 10:48 m/km
Distans
12,9 km • 16,62 km/h
Distans
12,9 km • 16,62 km/h
Distans
17,4 km • 17,23 km/h
Distans
17,4 km • 17,23 km/h
7
8
Erik +
8,7 km • 16,48 km/h
Erik +
8,7 km • 16,48 km/h
8
9
Distans
20,3 km • 16,38 km/h
Distans
20,3 km • 16,38 km/h
Gång
3,1 km • 11:37 m/km
Gång
3,1 km • 11:37 m/km
9
10
Höreda+ t.r.t + Kyrkan t.r.t
23,3 km • 16,45 km/h
Höreda+ t.r.t + Kyrkan t.r.t
23,3 km • 16,45 km/h
tiden = uppskattad
10
11
Gång
3,6 km • 10:42 m/km
Gång
3,6 km • 10:42 m/km
Distans
21,5 km • 17,21 km/h
Distans
21,5 km • 17,21 km/h
11
12
Gång
3,8 km • 10:15 m/km
Gång
3,8 km • 10:15 m/km
+ erik, Hit o dit
22,4 km • 17,67 km/h
+ erik, Hit o dit
22,4 km • 17,67 km/h
12
13
kyrkan+ hit o dit
20,1 km • 16,94 km/h
kyrkan+ hit o dit
20,1 km • 16,94 km/h
13
v. 10
Cykel:
16,9 km/h
8:40:00
146,5 km
Annat:
2:20:10
13,0 km
Totalt:
Total tid:
11:00:10
159,4 km
Vecka 11
14
N-lund-v-park-stan
5,3 km • 10:45 m/km
N-lund-v-park-stan
5,3 km • 10:45 m/km
hit o dit 2 pass
27,4 km • 17,30 km/h
hit o dit 2 pass
27,4 km • 17,30 km/h
14
15
Höreda +
23,2 km • 18,25 km/h
Höreda +
23,2 km • 18,25 km/h
Gång
5,4 km • 11:28 m/km
Gång
5,4 km • 11:28 m/km
15
16
Gång
5,4 km • 10:37 m/km
Gång
5,4 km • 10:37 m/km
Distans
21,9 km • 17,78 km/h
Distans
21,9 km • 17,78 km/h
Gång
2,3 km • 12:30 m/km
Gång
2,3 km • 12:30 m/km
16
17
N-lund-v-park-stan
5,3 km • 10:39 m/km
N-lund-v-park-stan
5,3 km • 10:39 m/km
+ erik
11,3 km • 16,97 km/h
+ erik
11,3 km • 16,97 km/h
17
18
Gång
5,4 km • 10:49 m/km
Gång
5,4 km • 10:49 m/km
Distans
20,8 km • 16,54 km/h
Distans
20,8 km • 16,54 km/h
18
19
Gång
2,0 km • 17:30 m/km
Gång
2,0 km • 17:30 m/km
Sträcka o tid ???
19
20
Gång
5,0 km • 17:00 m/km
Gång
5,0 km • 17:00 m/km
Delvis kuperad terräng
20
v. 11
Cykel:
17,4 km/h
6:00:50
104,7 km
Annat:
7:20:11
36,1 km
Totalt:
Total tid:
13:21:01
140,8 km
Vecka 12
21
N-lund-v-park-stan
5,3 km • 10:48 m/km
N-lund-v-park-stan
5,3 km • 10:48 m/km
Distans
20,9 km • 17,65 km/h
Distans
20,9 km • 17,65 km/h
21
22
r-borg
5,5 km • 10:22 m/km
r-borg
5,5 km • 10:22 m/km
Hit o dit
18,2 km • 17,76 km/h
Hit o dit
18,2 km • 17,76 km/h
22
23
N-lund-v-park-stan +
5,7 km • 10:24 m/km
N-lund-v-park-stan +
5,7 km • 10:24 m/km
Distans
17,8 km • 17,52 km/h
Distans
17,8 km • 17,52 km/h
23
24
Vinterrundan
5,9 km • 10:18 m/km
Vinterrundan
5,9 km • 10:18 m/km
+ erik
16,1 km • 18,48 km/h
+ erik
16,1 km • 18,48 km/h
24
25
Långanäs
7,0 km • 10:21 m/km
Långanäs
7,0 km • 10:21 m/km
Distans
17,5 km • 17,14 km/h
Distans
17,5 km • 17,14 km/h
25
26
kvarnarpsjön,talludda
5,8 km • 10:21 m/km
kvarnarpsjön,talludda
5,8 km • 10:21 m/km
Distans
20,0 km • 17,61 km/h
Distans
20,0 km • 17,61 km/h
26
27
+ kyrkan +
15,8 km • 18,02 km/h
+ kyrkan +
15,8 km • 18,02 km/h
kvarnarpsjön,talludda
5,8 km • 12:17 m/km
kvarnarpsjön,talludda
5,8 km • 12:17 m/km
Tiden ?? promenad med stig + stanna o prata
27
v. 12
Cykel:
17,7 km/h
7:07:16
126,2 km
Annat:
7:16:49
40,9 km
Totalt:
Total tid:
14:24:05
167,0 km
Vecka 13
28
Stan +
6,3 km • 10:14 m/km
Stan +
6,3 km • 10:14 m/km
+ erik+
11,1 km • 17,68 km/h
+ erik+
11,1 km • 17,68 km/h
28
29
Lilla persö 2varv
6,5 km • 9:31 m/km
Lilla persö 2varv
6,5 km • 9:31 m/km
småsprang några korta bitar
mot mellby t.r.t
25,2 km • 19,54 km/h
mot mellby t.r.t
25,2 km • 19,54 km/h
Med o motvind
29
30
stan +
6,4 km • 10:09 m/km
stan +
6,4 km • 10:09 m/km
Hit o dit
10,6 km • 17,92 km/h
Hit o dit
10,6 km • 17,92 km/h
30
31
Vinterrundan+
6,5 km • 10:13 m/km
Vinterrundan+
6,5 km • 10:13 m/km
Erik t.o.r
5,5 km • 17,53 km/h
Erik t.o.r
5,5 km • 17,53 km/h
31
1
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 9:55 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 9:55 m/km
Hit o dit
18,8 km • 17,67 km/h
Hit o dit
18,8 km • 17,67 km/h
1
2
Långanäs
7,0 km • 9:51 m/km
Långanäs
7,0 km • 9:51 m/km
höredarundan
19,8 km • 18,59 km/h
höredarundan
19,8 km • 18,59 km/h
2
3
+ kyrkan +
13,8 km • 18,04 km/h
+ kyrkan +
13,8 km • 18,04 km/h
Långa presö
5,1 km • 10:15 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:15 m/km
Småsprang ngr ggr
3
v. 13
Cykel:
18,3 km/h
5:43:23
104,9 km
Annat:
7:35:38
45,5 km
Totalt:
Total tid:
13:19:01
150,4 km
annons
