Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
Stan +
6,3 km • 10:14 m/km
Stan +
6,3 km • 10:14 m/km
+ erik+
11,1 km • 17,68 km/h
+ erik+
11,1 km • 17,68 km/h
28
29
Lilla persö 2varv
6,5 km • 9:31 m/km
Lilla persö 2varv
6,5 km • 9:31 m/km
småsprang några korta bitar
mot mellby t.r.t
25,2 km • 19,54 km/h
mot mellby t.r.t
25,2 km • 19,54 km/h
Med o motvind
29
30
stan +
6,4 km • 10:09 m/km
stan +
6,4 km • 10:09 m/km
Hit o dit
10,6 km • 17,92 km/h
Hit o dit
10,6 km • 17,92 km/h
30
31
Vinterrundan+
6,5 km • 10:13 m/km
Vinterrundan+
6,5 km • 10:13 m/km
Erik t.o.r
5,5 km • 17,53 km/h
Erik t.o.r
5,5 km • 17,53 km/h
31
1
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 9:55 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 9:55 m/km
Hit o dit
18,8 km • 17,67 km/h
Hit o dit
18,8 km • 17,67 km/h
1
2
Långanäs
7,0 km • 9:51 m/km
Långanäs
7,0 km • 9:51 m/km
höredarundan
19,8 km • 18,59 km/h
höredarundan
19,8 km • 18,59 km/h
2
3
+ kyrkan +
13,8 km • 18,04 km/h
+ kyrkan +
13,8 km • 18,04 km/h
Långa presö
5,1 km • 10:15 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:15 m/km
Småsprang ngr ggr
3
v. 13
Cykel:
18,3 km/h
5:43:23
104,9 km
Annat:
7:35:38
45,5 km
Totalt:
Total tid:
13:19:01
150,4 km
Vecka 14
4
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,9 km • 9:36 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,9 km • 9:36 m/km
4
5
stan +
6,4 km • 9:45 m/km
stan +
6,4 km • 9:45 m/km
5
6
Långanäs
7,0 km • 9:59 m/km
Långanäs
7,0 km • 9:59 m/km
6
7
erik
5,4 km • 16,93 km/h
erik
5,4 km • 16,93 km/h
7
8
8
9
Gång
6,0 km • 10:29 m/km
Gång
6,0 km • 10:29 m/km
erik
2,2 km • 15,63 km/h
erik
2,2 km • 15,63 km/h
9
10
Gång
2,8 km • 10:30 m/km
Gång
2,8 km • 10:30 m/km
+ kyrkan ++
17,2 km • 17,40 km/h
+ kyrkan ++
17,2 km • 17,40 km/h
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 10:24 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 10:24 m/km
10
v. 14
Cykel:
17,1 km/h
1:26:57
24,8 km
Annat:
6:32:44
39,0 km
Totalt:
Total tid:
7:59:41
63,8 km
Vecka 15
11
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 10:26 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 10:26 m/km
Distans
17,7 km • 18,92 km/h
Distans
17,7 km • 18,92 km/h
grevhagen
2,9 km • 10:30 m/km
grevhagen
2,9 km • 10:30 m/km
11
12
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 10:14 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 10:14 m/km
Distans
15,6 km • 18,18 km/h
Distans
15,6 km • 18,18 km/h
Distans
8,5 km • 14,20 km/h
Distans
8,5 km • 14,20 km/h
3,92 +4,62
12
13
Långanäs
6,9 km • 10:38 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:38 m/km
Distans
16,4 km • 17,17 km/h
Distans
16,4 km • 17,17 km/h
13
14
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 10:28 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 10:28 m/km
Distans
16,5 km • 17,61 km/h
Distans
16,5 km • 17,61 km/h
14
15
grevhagen
3,0 km • 10:34 m/km
grevhagen
3,0 km • 10:34 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:15 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:15 m/km
kyrkan + hit o dit
16,4 km • 16,47 km/h
kyrkan + hit o dit
16,4 km • 16,47 km/h
15
16
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 10:31 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 10:31 m/km
Distans
16,8 km • 18,68 km/h
Distans
16,8 km • 18,68 km/h
16
17
Nya lilla Persö
4,0 km • 8:40 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 8:40 m/km
goggat "lunkat" 1,82 km
kyrkan
5,6 km • 14,34 km/h
kyrkan
5,6 km • 14,34 km/h
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:16 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:16 m/km
17
v. 15
Cykel:
17,3 km/h
6:34:04
113,5 km
Annat:
9:58:08
58,1 km
Totalt:
Total tid:
16:32:12
171,5 km
Vecka 16
18
Stora+lilla persö
7,5 km • 9:38 m/km
Stora+lilla persö
7,5 km • 9:38 m/km
Goggat 2x 1km jogg ca 7,05 fart
höredarundan
22,8 km • 19,81 km/h
höredarundan
22,8 km • 19,81 km/h
Lugnt
Kyrkan t.o.r
5,5 km • 13,13 km/h
Kyrkan t.o.r
5,5 km • 13,13 km/h
18
19
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 10:10 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 10:10 m/km
Distans
15,7 km • 18,36 km/h
Distans
15,7 km • 18,36 km/h
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:42 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:42 m/km
19
20
Långanäs
7,0 km • 10:03 m/km
Långanäs
7,0 km • 10:03 m/km
Distans
15,8 km • 18,50 km/h
Distans
15,8 km • 18,50 km/h
20
21
Distans
3,5 km • 6:56 m/km
Distans
3,5 km • 6:56 m/km
2,8 +0,4 +0,26
Gång
0,5 km • 10:54 m/km
Gång
0,5 km • 10:54 m/km
gogging = del av lilla presö
+ erik
10,2 km • 18,39 km/h
+ erik
10,2 km • 18,39 km/h
Långa presö
5,1 km • 10:20 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:20 m/km
21
22
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:18 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:18 m/km
Distans
10,8 km • 16,94 km/h
Distans
10,8 km • 16,94 km/h
22
23
+ kyrkan +
17,1 km • 18,08 km/h
+ kyrkan +
17,1 km • 18,08 km/h
Långanäs
6,9 km • 10:08 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:08 m/km
23
24
Hitta ut
5,2 km • 11:39 m/km
Hitta ut
5,2 km • 11:39 m/km
+ kyrkan +
11,2 km • 17,01 km/h
+ kyrkan +
11,2 km • 17,01 km/h
24
v. 16
Löpning:
6:56/km
24:01
3,5 km
Cykel:
18,0 km/h
6:03:59
109,0 km
Annat:
8:52:27
51,7 km
Totalt:
Total tid:
15:20:27
164,1 km
Vecka 17
25
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:50 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:50 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:36 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:36 m/km
hitta ut
16,2 km • 15,45 km/h
hitta ut
16,2 km • 15,45 km/h
25
26
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:17 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:17 m/km
Hitta ut
13,4 km • 14,96 km/h
Hitta ut
13,4 km • 14,96 km/h
stan
4,2 km • 16,21 km/h
stan
4,2 km • 16,21 km/h
26
27
Långanäs
6,9 km • 10:17 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:17 m/km
Hitta ut
11,0 km • 14,00 km/h
Hitta ut
11,0 km • 14,00 km/h
27
28
Långanäs
6,9 km • 10:05 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:05 m/km
+ erik
10,1 km • 18,90 km/h
+ erik
10,1 km • 18,90 km/h
28
29
Stora+lilla persö
7,5 km • 10:01 m/km
Stora+lilla persö
7,5 km • 10:01 m/km
Hitta ut
11,8 km • 14,88 km/h
Hitta ut
11,8 km • 14,88 km/h
29
30
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:49 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:49 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:19 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:19 m/km
30
1
+ skurugata
3,0 km • 30:00 m/km
+ skurugata
3,0 km • 30:00 m/km
Tid o avstånd= uppskattat
1
v. 17
Löpning:
6:50/km
54:29
8,0 km
Cykel:
15,5 km/h
4:18:20
66,6 km
Annat:
8:00:12
41,1 km
Totalt:
Total tid:
13:13:01
115,6 km
annons