Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:50 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:50 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:36 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:36 m/km
hitta ut
16,2 km • 15,45 km/h
hitta ut
16,2 km • 15,45 km/h
25
26
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:17 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:17 m/km
Hitta ut
13,4 km • 14,96 km/h
Hitta ut
13,4 km • 14,96 km/h
stan
4,2 km • 16,21 km/h
stan
4,2 km • 16,21 km/h
26
27
Långanäs
6,9 km • 10:17 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:17 m/km
Hitta ut
11,0 km • 14,00 km/h
Hitta ut
11,0 km • 14,00 km/h
27
28
Långanäs
6,9 km • 10:05 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:05 m/km
+ erik
10,1 km • 18,90 km/h
+ erik
10,1 km • 18,90 km/h
28
29
Stora+lilla persö
7,5 km • 10:01 m/km
Stora+lilla persö
7,5 km • 10:01 m/km
Hitta ut
11,8 km • 14,88 km/h
Hitta ut
11,8 km • 14,88 km/h
29
30
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:49 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:49 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:19 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:19 m/km
30
1
+ skurugata
3,0 km • 30:00 m/km
+ skurugata
3,0 km • 30:00 m/km
Tid o avstånd= uppskattat
1
v. 17
Löpning:
6:50/km
54:29
8,0 km
Cykel:
15,5 km/h
4:18:20
66,6 km
Annat:
8:00:12
41,1 km
Totalt:
Total tid:
13:13:01
115,6 km
Vecka 18
2
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 10:13 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 10:13 m/km
Tog det lugnt hela tiden
hitta ut +
11,7 km • 15,96 km/h
hitta ut +
11,7 km • 15,96 km/h
2
3
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 10:06 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 10:06 m/km
hitta ut
12,6 km • 16,17 km/h
hitta ut
12,6 km • 16,17 km/h
hitta ut
1,8 km • 20:45 m/km
hitta ut
1,8 km • 20:45 m/km
3
4
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:50 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:50 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:28 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:28 m/km
+ stan+
11,9 km • 16,65 km/h
+ stan+
11,9 km • 16,65 km/h
hitta ut
4,0 km • 23:27 m/km
hitta ut
4,0 km • 23:27 m/km
4
5
Långanäs
6,9 km • 10:10 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:10 m/km
+ erik+
9,9 km • 18,03 km/h
+ erik+
9,9 km • 18,03 km/h
5
6
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 10:16 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 10:16 m/km
Distans
16,8 km • 19,04 km/h
Distans
16,8 km • 19,04 km/h
6
7
Lilla persö 2varv
6,3 km • 10:00 m/km
Lilla persö 2varv
6,3 km • 10:00 m/km
kyrkan + erik
12,4 km • 16,66 km/h
kyrkan + erik
12,4 km • 16,66 km/h
7
8
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:18 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:18 m/km
Distans
12,9 km • 17,19 km/h
Distans
12,9 km • 17,19 km/h
8
v. 18
Löpning:
6:50/km
27:13
4,0 km
Cykel:
17,1 km/h
5:09:18
88,2 km
Annat:
10:45:56
56,3 km
Totalt:
Total tid:
16:22:27
148,5 km
Vecka 19
9
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:47 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:47 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:37 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:37 m/km
Distans
13,8 km • 18,22 km/h
Distans
13,8 km • 18,22 km/h
9
10
höredarundan
21,4 km • 19,44 km/h
höredarundan
21,4 km • 19,44 km/h
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:06 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:06 m/km
stan
5,1 km • 15,42 km/h
stan
5,1 km • 15,42 km/h
10
11
Långanäs 2 varv
15,2 km • 18,96 km/h
Långanäs 2 varv
15,2 km • 18,96 km/h
Långanäs
6,9 km • 10:09 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:09 m/km
11
12
Lilla persö 2varv
6,3 km • 10:13 m/km
Lilla persö 2varv
6,3 km • 10:13 m/km
erik
6,9 km • 17,41 km/h
erik
6,9 km • 17,41 km/h
12
13
Distans
17,7 km • 17,99 km/h
Distans
17,7 km • 17,99 km/h
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:05 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:05 m/km
stan
4,5 km • 15,49 km/h
stan
4,5 km • 15,49 km/h
13
14
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:39 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:39 m/km
erik+stan
10,6 km • 16,97 km/h
erik+stan
10,6 km • 16,97 km/h
Uppskattad tid
14
15
Långa presö
5,1 km • 10:10 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:10 m/km
+kyrkan+
12,5 km • 17,69 km/h
+kyrkan+
12,5 km • 17,69 km/h
Persö-talludda,dallunda
6,8 km • 9:48 m/km
Persö-talludda,dallunda
6,8 km • 9:48 m/km
15
v. 19
Löpning:
6:43/km
53:29
8,0 km
Cykel:
18,0 km/h
5:59:40
107,8 km
Annat:
7:42:39
45,6 km
Totalt:
Total tid:
14:35:48
161,3 km
Vecka 20
16
Distans
16,9 km • 19,28 km/h
Distans
16,9 km • 19,28 km/h
Runt Norra Vixen
9,3 km • 18:46 m/km
Runt Norra Vixen
9,3 km • 18:46 m/km
16
17
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:16 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:16 m/km
Distans
11,3 km • 17,12 km/h
Distans
11,3 km • 17,12 km/h
17
18
Erik +
9,6 km • 18,75 km/h
Erik +
9,6 km • 18,75 km/h
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 9:42 m/km
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 9:42 m/km
18
19
Långanäs
6,9 km • 10:06 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:06 m/km
+ erik
12,1 km • 18,23 km/h
+ erik
12,1 km • 18,23 km/h
19
20
Lilla persö 2varv
6,3 km • 6:48 m/km
Lilla persö 2varv
6,3 km • 6:48 m/km
Distans
17,7 km • 18,54 km/h
Distans
17,7 km • 18,54 km/h
20
21
Distans
12,4 km • 19,30 km/h
Distans
12,4 km • 19,30 km/h
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:15 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:15 m/km
21
22
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:45 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:45 m/km
+kyrkan+
15,0 km • 19,41 km/h
+kyrkan+
15,0 km • 19,41 km/h
Långanäs
6,9 km • 9:54 m/km
Långanäs
6,9 km • 9:54 m/km
22
v. 20
Löpning:
6:47/km
1:09:47
10,3 km
Cykel:
18,7 km/h
5:04:47
95,0 km
Annat:
8:46:30
44,3 km
Totalt:
Total tid:
15:01:04
149,5 km
Vecka 21
23
höredarundan
21,4 km • 19,66 km/h
höredarundan
21,4 km • 19,66 km/h
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:26 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:26 m/km
plockat lite blommor
23
24
Långanäs
6,9 km • 10:18 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:18 m/km
Distans
12,8 km • 16,53 km/h
Distans
12,8 km • 16,53 km/h
24
25
Distans
4,9 km • 16,05 km/h
Distans
4,9 km • 16,05 km/h
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 10:08 m/km
Kvarnarpsjön-talludda-persö
9,0 km • 10:08 m/km
från stan
2,2 km • 11:52 m/km
från stan
2,2 km • 11:52 m/km
25
26
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:49 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:49 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:23 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:23 m/km
26
27
Talludd,Kvarp,P-äng,Stan
10,3 km • 9:55 m/km
Talludd,Kvarp,P-äng,Stan
10,3 km • 9:55 m/km
Distans
14,0 km • 17,71 km/h
Distans
14,0 km • 17,71 km/h
27
28
Lilla persö 2varv
6,3 km • 10:07 m/km
Lilla persö 2varv
6,3 km • 10:07 m/km
+ erik
12,0 km • 20,13 km/h
+ erik
12,0 km • 20,13 km/h
N-lund-v-park-stan
5,4 km • 10:09 m/km
N-lund-v-park-stan
5,4 km • 10:09 m/km
28
29
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:37 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:37 m/km
+kyrkan +
15,3 km • 19,45 km/h
+kyrkan +
15,3 km • 19,45 km/h
29
v. 21
Löpning:
6:43/km
53:32
8,0 km
Cykel:
18,5 km/h
4:20:21
80,4 km
Annat:
9:02:43
52,9 km
Totalt:
Total tid:
14:16:36
141,3 km
Vecka 22
30
melby
31,8 km • 19,67 km/h
melby
31,8 km • 19,67 km/h
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:50 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 9:50 m/km
30
31
Lilla persö 2varv
6,3 km • 6:52 m/km
Lilla persö 2varv
6,3 km • 6:52 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:41 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:41 m/km
Distans
11,7 km • 18,75 km/h
Distans
11,7 km • 18,75 km/h
31
1
Långanäs
6,9 km • 10:24 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:24 m/km
stan + hitta ut
16,3 km • 14,66 km/h
stan + hitta ut
16,3 km • 14,66 km/h
1
2
Långanäs
6,9 km • 10:19 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:19 m/km
erik + hitta ut
12,4 km • 13,55 km/h
erik + hitta ut
12,4 km • 13,55 km/h
2
3
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:55 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:55 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:46 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:46 m/km
hitta ut +
11,1 km • 12,98 km/h
hitta ut +
11,1 km • 12,98 km/h
stan
3,9 km • 15,39 km/h
stan
3,9 km • 15,39 km/h
3
4
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:16 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:16 m/km
hitta ut +
8,1 km • 16,04 km/h
hitta ut +
8,1 km • 16,04 km/h
4
5
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:38 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 6:38 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:13 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 10:13 m/km
5
v. 22
Löpning:
6:49/km
1:37:14
14,3 km
Cykel:
16,2 km/h
5:52:52
95,3 km
Annat:
6:37:31
38,5 km
Totalt:
Total tid:
14:07:37
148,1 km
annons