Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
l-näs + l. p-ö
9,0 km • 10:11 m/km
l-näs + l. p-ö
9,0 km • 10:11 m/km
26
27
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:24 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:24 m/km
27
28
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:15 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:15 m/km
28
29
Långanäs
6,9 km • 10:09 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:09 m/km
29
30
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:06 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:06 m/km
Hela sept. nyttocykling
90,3 km • 15,22 km/h
Hela sept. nyttocykling
90,3 km • 15,22 km/h
30
1
Långanäs
6,9 km • 9:47 m/km
Långanäs
6,9 km • 9:47 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:58 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:58 m/km
1
2
Lilla persö 2varv
6,3 km • 10:06 m/km
Lilla persö 2varv
6,3 km • 10:06 m/km
2
v. 39
Cykel:
15,2 km/h
5:56:08
90,3 km
Annat:
9:30:11
56,3 km
Totalt:
Total tid:
15:26:19
146,6 km
Vecka 40
3
l-näs + l, p-ö
9,0 km • 10:05 m/km
l-näs + l, p-ö
9,0 km • 10:05 m/km
3
4
4
5
Långanäs
6,9 km • 10:10 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:10 m/km
5
6
Distans
1,0 km • 6:40 m/km
Distans
1,0 km • 6:40 m/km
regn- fick springa" sista biten hem. Tiden uppskattad
Lilla persö 2varv
5,3 km • 9:49 m/km
Lilla persö 2varv
5,3 km • 9:49 m/km
Regn- sista km noterad på löpning- Tiden uppskattad
6
7
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:04 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:04 m/km
7
8
l-näs+pö
9,0 km • 10:09 m/km
l-näs+pö
9,0 km • 10:09 m/km
8
9
Långa presö
5,1 km • 9:44 m/km
Långa presö
5,1 km • 9:44 m/km
gyesjön
5,3 km • 14:26 m/km
gyesjön
5,3 km • 14:26 m/km
Promenad med Stig
9
v. 40
Löpning:
6:40/km
6:40
1,0 km
Annat:
8:27:25
48,3 km
Totalt:
Total tid:
8:34:05
49,3 km
Vecka 41
10
Långanäs
6,9 km • 9:45 m/km
Långanäs
6,9 km • 9:45 m/km
grevhsagen
3,5 km • 9:56 m/km
grevhsagen
3,5 km • 9:56 m/km
10
11
l-näs+p-ö
9,0 km • 9:58 m/km
l-näs+p-ö
9,0 km • 9:58 m/km
11
12
Gång
7,7 km • 9:52 m/km
Gång
7,7 km • 9:52 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:28 m/km
Nya lilla Persö
4,0 km • 9:28 m/km
12
13
Långanäs
6,9 km • 10:02 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:02 m/km
13
14
l-näs + p-ö
9,0 km • 10:02 m/km
l-näs + p-ö
9,0 km • 10:02 m/km
14
15
Talludd,Kvarp,P-äng,Stan
10,5 km • 10:16 m/km
Talludd,Kvarp,P-äng,Stan
10,5 km • 10:16 m/km
15
16
Långa presö
5,1 km • 10:04 m/km
Långa presö
5,1 km • 10:04 m/km
16
v. 41
Annat:
10:23:19
62,5 km
Totalt:
Total tid:
10:23:19
62,5 km
Vecka 42
17
l-näs+p-ö
9,0 km • 9:59 m/km
l-näs+p-ö
9,0 km • 9:59 m/km
17
18
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:01 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:01 m/km
18
19
l-näs+p-ö
9,0 km • 9:53 m/km
l-näs+p-ö
9,0 km • 9:53 m/km
19
20
Långanäs
6,9 km • 9:57 m/km
Långanäs
6,9 km • 9:57 m/km
20
21
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:07 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:07 m/km
21
22
stan +
6,5 km • 10:04 m/km
stan +
6,5 km • 10:04 m/km
22
23
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 9:44 m/km
kvarnarpsjön,talludda
5,7 km • 9:44 m/km
23
v. 42
Annat:
8:44:33
52,6 km
Totalt:
Total tid:
8:44:33
52,6 km
Vecka 43
24
l.näs+pö
9,0 km • 10:02 m/km
l.näs+pö
9,0 km • 10:02 m/km
24
25
l-näs+pö
9,0 km • 10:12 m/km
l-näs+pö
9,0 km • 10:12 m/km
25
26
l-nös+p.ö
9,0 km • 10:08 m/km
l-nös+p.ö
9,0 km • 10:08 m/km
26
27
Långanäs
6,9 km • 10:08 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:08 m/km
27
28
Talludd,Kvarp,P-äng,Stan
10,5 km • 9:57 m/km
Talludd,Kvarp,P-äng,Stan
10,5 km • 9:57 m/km
28
29
l-näs+p-ö
9,0 km • 10:06 m/km
l-näs+p-ö
9,0 km • 10:06 m/km
29
30
kv.arp maden sippor
7,0 km • 10:20 m/km
kv.arp maden sippor
7,0 km • 10:20 m/km
30
v. 43
Annat:
10:10:39
60,4 km
Totalt:
Total tid:
10:10:39
60,4 km
Vecka 44
31
l-näs+p-ö
9,0 km • 10:04 m/km
l-näs+p-ö
9,0 km • 10:04 m/km
nytto cykling hela okt.
75,1 km • 14,91 km/h
nytto cykling hela okt.
75,1 km • 14,91 km/h
31
1
l-näs+p-ö
9,0 km • 11:03 m/km
l-näs+p-ö
9,0 km • 11:03 m/km
pratat ca 10 min
1
2
l-näs+p-ö
9,0 km • 10:04 m/km
l-näs+p-ö
9,0 km • 10:04 m/km
2
3
Långanäs
6,9 km • 10:10 m/km
Långanäs
6,9 km • 10:10 m/km
3
4
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:05 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,7 km • 10:05 m/km
har nått mitt mål att gå 5 km/ dag= 1825km
4
5
Gång
7,8 km • 9:53 m/km
Gång
7,8 km • 9:53 m/km
5
6
Långa presö +
6,0 km • 9:34 m/km
Långa presö +
6,0 km • 9:34 m/km
6
v. 44
Cykel:
14,9 km/h
5:02:03
75,1 km
Annat:
9:23:31
55,5 km
Totalt:
Total tid:
14:25:34
130,5 km
annons
