annons

Karin Johansson

1945 Eksjö Medlem sedan 5 april 2010

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 91 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 127 h

Visa profil Följer Följs av

Januari 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 52

26

26

27

Kyrkan t.o.r3,7 km • 11:52 m/km

Kyrkan t.o.r3,7 km • 11:52 m/km

uppskattad tid

27

28

28

29

29

30

Långanäs6,9 km • 10:14 m/km

Långanäs6,9 km • 10:14 m/km

30

31

Långanäs6,9 km • 9:56 m/km

Långanäs6,9 km • 9:56 m/km

31

1

Nya lilla Persö4,0 km • 9:56 m/km

Nya lilla Persö4,0 km • 9:56 m/km

1

v. 52

Annat:

3:41:48

21,4 km

Totalt:Total tid:

3:41:48

21,4 km

Vecka 1

2

l-näs+p-ö9,0 km • 10:04 m/km

l-näs+p-ö9,0 km • 10:04 m/km

2

3

grevhagen +4,2 km • 10:38 m/km

grevhagen +4,2 km • 10:38 m/km

Bitvis lite halt

3

4

4

5

erik2,0 km • 10:36 m/km

erik2,0 km • 10:36 m/km

5

6

6

7

7

8

kyrkan3,7 km • 10:36 m/km

kyrkan3,7 km • 10:36 m/km

uppskattning

8

v. 1

Annat:

3:15:29

18,9 km

Totalt:Total tid:

3:15:29

18,9 km

Vecka 2

9

N-lund-v-park-stan +6,5 km • 10:39 m/km

N-lund-v-park-stan +6,5 km • 10:39 m/km

9

10

N-lund-v-park-stan ++8,2 km • 10:51 m/km

N-lund-v-park-stan ++8,2 km • 10:51 m/km

10

11

11

12

+ erik- hem4,0 km • 11:25 m/km

+ erik- hem4,0 km • 11:25 m/km

uppskattad tid

12

13

Gång9,8 km • 10:09 m/km

Gång9,8 km • 10:09 m/km

13

14

Gång9,6 km • 9:57 m/km

Gång9,6 km • 9:57 m/km

14

15

+ l-näs +8,9 km • 9:47 m/km

+ l-näs +8,9 km • 9:47 m/km

15

v. 2

Annat:

8:06:51

47,1 km

Totalt:Total tid:

8:06:51

47,1 km

Vecka 3

16

+ l-näs+ p-ö10,8 km • 9:49 m/km

+ l-näs+ p-ö10,8 km • 9:49 m/km

16

17

+N-lund-v-park-stan+8,6 km • 10:27 m/km

+N-lund-v-park-stan+8,6 km • 10:27 m/km

Gått i lugn takt

willys t.o.r4,9 km • 11:22 m/km

willys t.o.r4,9 km • 11:22 m/km

uppskattad tid. Långsamt hem. Tungt att bära

17

18

p-ö,r-borg t.o.r. +7,7 km • 10:26 m/km

p-ö,r-borg t.o.r. +7,7 km • 10:26 m/km

gtrevh.2,9 km • 10:14 m/km

gtrevh.2,9 km • 10:14 m/km

18

19

+ erik4,9 km • 10:45 m/km

+ erik4,9 km • 10:45 m/km

+ hem1,4 km • 10:37 m/km

+ hem1,4 km • 10:37 m/km

19

20

Gång8,9 km • 11:05 m/km

Gång8,9 km • 11:05 m/km

sakta- risk för halka

20

21

Gång9,8 km • 11:04 m/km

Gång9,8 km • 11:04 m/km

Bitvis halt. Gick långsamt o försiktigt

21

22

kyrkan2,0 km • 11:30 m/km

kyrkan2,0 km • 11:30 m/km

hem +3,0 km • 11:33 m/km

hem +3,0 km • 11:33 m/km

Halt o kvaggligt

22

v. 3

Annat:

11:33:23

64,9 km

Totalt:Total tid:

11:33:23

64,9 km

Vecka 4

23

Lilla persö 2varv+ r-borg t.o.r9,4 km • 10:20 m/km

Lilla persö 2varv+ r-borg t.o.r9,4 km • 10:20 m/km

23

24

Lilla persö 2varv6,4 km • 10:29 m/km

Lilla persö 2varv6,4 km • 10:29 m/km

sjukhuset-lidl2,8 km • 13:34 m/km

sjukhuset-lidl2,8 km • 13:34 m/km

hem2,0 km • 13:40 m/km

hem2,0 km • 13:40 m/km

24

25

Gång10,0 km • 10:15 m/km

Gång10,0 km • 10:15 m/km

barmark, bra att gå

25

26

+ erik + hem5,8 km • 10:30 m/km

+ erik + hem5,8 km • 10:30 m/km

26

27

Gång10,6 km • 10:19 m/km

Gång10,6 km • 10:19 m/km

27

28

Gång10,2 km • 10:03 m/km

Gång10,2 km • 10:03 m/km

28

29

kyrkan+ hem +6,4 km • 10:58 m/km

kyrkan+ hem +6,4 km • 10:58 m/km

29

v. 4

Annat:

11:13:59

63,5 km

Totalt:Total tid:

11:13:59

63,5 km

Vecka 5

30

Gång10,5 km • 10:02 m/km

Gång10,5 km • 10:02 m/km

30

31

Lilla persö 2varv6,3 km • 9:48 m/km

Lilla persö 2varv6,3 km • 9:48 m/km

31

1

Kvarnarpsjön-talludda-persö9,1 km • 10:39 m/km

Kvarnarpsjön-talludda-persö9,1 km • 10:39 m/km

Väglaget

1

2

Nya lilla Persö4,1 km • 10:01 m/km

Nya lilla Persö4,1 km • 10:01 m/km

+erik + hem2,9 km • 10:51 m/km

+erik + hem2,9 km • 10:51 m/km

2

3

Gång5,8 km • 11:34 m/km

Gång5,8 km • 11:34 m/km

Halt under snön Ramlat men ok.

3

4

Gång10,5 km • 10:41 m/km

Gång10,5 km • 10:41 m/km

Gång3,9 km • 10:28 m/km

Gång3,9 km • 10:28 m/km

4

5

Gång7,2 km • 9:59 m/km

Gång7,2 km • 9:59 m/km

5

v. 5

Annat:

10:28:58

60,3 km

Totalt:Total tid:

10:28:58

60,3 km

annons