Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Johansson
1945
Eksjö
Medlem sedan 5 april 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
N-lund-v-park-stan
5,3 km • 12:53 m/km
N-lund-v-park-stan
5,3 km • 12:53 m/km
25
26
kvarnarpsjön,talludda
5,8 km • 12:23 m/km
kvarnarpsjön,talludda
5,8 km • 12:23 m/km
26
27
N-lund-v-park-stan
5,5 km • 12:43 m/km
N-lund-v-park-stan
5,5 km • 12:43 m/km
27
28
Gång
3,5 km • 11:48 m/km
Gång
3,5 km • 11:48 m/km
Gång
2,2 km • 18:11 m/km
Gång
2,2 km • 18:11 m/km
uppskattad tid o avstånd
28
29
Vinterrundan
5,9 km • 11:56 m/km
Vinterrundan
5,9 km • 11:56 m/km
29
30
N-lund-v-park-stan +
6,1 km • 12:16 m/km
N-lund-v-park-stan +
6,1 km • 12:16 m/km
30
1
Gång
5,8 km • 11:12 m/km
Gång
5,8 km • 11:12 m/km
1
v. 39
Annat:
8:19:40
40,0 km
Totalt:
Total tid:
8:19:40
40,0 km
Vecka 40
2
Långanäs
7,1 km • 11:10 m/km
Långanäs
7,1 km • 11:10 m/km
2
3
3
4
Långa presö + svampskogen
5,8 km • 12:16 m/km
Långa presö + svampskogen
5,8 km • 12:16 m/km
1 kilometer i skogen = 16,? min
4
5
Gång
2,7 km • 10:53 m/km
Gång
2,7 km • 10:53 m/km
Gång
3,4 km • 11:32 m/km
Gång
3,4 km • 11:32 m/km
5
6
6
7
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 11:11 m/km
kvarnarp-talluda,lillapersö
7,8 km • 11:11 m/km
7
8
Gång
5,6 km • 10:52 m/km
Gång
5,6 km • 10:52 m/km
skogen
3,8 km • 14:00 m/km
skogen
3,8 km • 14:00 m/km
8
v. 40
Annat:
7:00:56
36,3 km
Totalt:
Total tid:
7:00:56
36,3 km
Vecka 41
9
Distans
17,8 km • 15,34 km/h
Distans
17,8 km • 15,34 km/h
Lugnt o bra men GICK TUNGT
Långanäs
7,0 km • 10:47 m/km
Långanäs
7,0 km • 10:47 m/km
snabbaste km = 9,51 min Helt slut! Ont efteråt
9
10
N-lund-v-park-stan
5,5 km • 11:40 m/km
N-lund-v-park-stan
5,5 km • 11:40 m/km
Lugn prommenad
Distans
11,0 km • 15,34 km/h
Distans
11,0 km • 15,34 km/h
10
11
Distans
11,5 km • 14,97 km/h
Distans
11,5 km • 14,97 km/h
Långa presö
5,2 km • 11:17 m/km
Långa presö
5,2 km • 11:17 m/km
11
12
Distans
11,5 km • 14,26 km/h
Distans
11,5 km • 14,26 km/h
Jätteblåsigt
erik +
5,4 km • 11:05 m/km
erik +
5,4 km • 11:05 m/km
12
13
höreda
20,5 km • 15,25 km/h
höreda
20,5 km • 15,25 km/h
jobbigt
N-lund-v-park-stan
5,4 km • 10:39 m/km
N-lund-v-park-stan
5,4 km • 10:39 m/km
13
14
Distans
12,1 km • 14,04 km/h
Distans
12,1 km • 14,04 km/h
Vinterrundan
5,9 km • 11:04 m/km
Vinterrundan
5,9 km • 11:04 m/km
14
15
Kyrkan+
10,2 km • 16,70 km/h
Kyrkan+
10,2 km • 16,70 km/h
Lilla persö
4,0 km • 13:48 m/km
Lilla persö
4,0 km • 13:48 m/km
Med Stig knät strulade
15
v. 41
Cykel:
15,1 km/h
6:16:16
94,6 km
Annat:
7:15:57
38,4 km
Totalt:
Total tid:
13:32:13
133,0 km
Vecka 42
16
Distans
11,9 km • 17,14 km/h
Distans
11,9 km • 17,14 km/h
kvarnarpsjön,talludda
5,8 km • 11:35 m/km
kvarnarpsjön,talludda
5,8 km • 11:35 m/km
16
17
Distans
11,3 km • 15,21 km/h
Distans
11,3 km • 15,21 km/h
Gång
5,2 km • 11:20 m/km
Gång
5,2 km • 11:20 m/km
17
18
Distans
11,5 km • 15,20 km/h
Distans
11,5 km • 15,20 km/h
Gång
7,0 km • 11:24 m/km
Gång
7,0 km • 11:24 m/km
18
19
Gång
5,3 km • 11:38 m/km
Gång
5,3 km • 11:38 m/km
Distans
11,1 km • 15,28 km/h
Distans
11,1 km • 15,28 km/h
19
20
Gång
5,4 km • 11:02 m/km
Gång
5,4 km • 11:02 m/km
20
21
21
22
Distans
3,2 km • 13,72 km/h
Distans
3,2 km • 13,72 km/h
Vinterrundan
5,8 km • 10:58 m/km
Vinterrundan
5,8 km • 10:58 m/km
22
v. 42
Cykel:
15,5 km/h
3:09:22
49,0 km
Annat:
6:30:38
34,5 km
Totalt:
Total tid:
9:40:00
83,5 km
Vecka 43
23
2etapper
21,8 km • 17,10 km/h
2etapper
21,8 km • 17,10 km/h
23
24
Distans
8,9 km • 14,42 km/h
Distans
8,9 km • 14,42 km/h
Gång
5,3 km • 11:41 m/km
Gång
5,3 km • 11:41 m/km
24
25
Gång
5,8 km • 11:28 m/km
Gång
5,8 km • 11:28 m/km
25
26
Distans
14,3 km • 15,03 km/h
Distans
14,3 km • 15,03 km/h
Blä
Gång
4,8 km • 11:02 m/km
Gång
4,8 km • 11:02 m/km
26
27
Distans
9,1 km • 15,18 km/h
Distans
9,1 km • 15,18 km/h
Gång
5,4 km • 11:27 m/km
Gång
5,4 km • 11:27 m/km
27
28
Distans
6,8 km • 14,88 km/h
Distans
6,8 km • 14,88 km/h
Gång
5,8 km • 10:44 m/km
Gång
5,8 km • 10:44 m/km
28
29
Distans
6,6 km • 15,90 km/h
Distans
6,6 km • 15,90 km/h
29
v. 43
Cykel:
15,6 km/h
4:19:05
67,6 km
Annat:
5:05:27
27,1 km
Totalt:
Total tid:
9:24:32
94,7 km
Vecka 44
30
30
31
Gång
7,6 km • 11:14 m/km
Gång
7,6 km • 11:14 m/km
31
1
Gång
7,8 km • 10:35 m/km
Gång
7,8 km • 10:35 m/km
1
2
Distans
6,8 km • 15,53 km/h
Distans
6,8 km • 15,53 km/h
2
3
Gång
5,5 km • 10:20 m/km
Gång
5,5 km • 10:20 m/km
3
4
Distans
5,9 km • 12,40 km/h
Distans
5,9 km • 12,40 km/h
Gång
6,0 km • 10:52 m/km
Gång
6,0 km • 10:52 m/km
Gång
1,8 km • 18:57 m/km
Gång
1,8 km • 18:57 m/km
Kyrkogården
4
5
Distans
10,0 km • 16,24 km/h
Distans
10,0 km • 16,24 km/h
Distans
50:00
Distans
50:00
5
v. 44
Cykel:
14,9 km/h
1:31:27
22,6 km
Simning:
--/100 m
50:00
0 m
k
Annat:
5:22:26
28,6 km
Totalt:
Total tid:
7:43:53
51,2 km
annons