annons

Stefan Hagman

1963
Landskrona
Medlem sedan 5 april 2010

Joggpers

Joggpers 6:11 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 7 st

Löpt i år

Löpt i år 20 km

Tränat i år

Tränat i år 2 h

Foruminlägg Följer Följs av

Oktober 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

30

30

1

2,1 km2,1 km • 5:20 m/km

2,1 km2,1 km • 5:20 m/km

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

v. 40

Löpning:

5:20/km

11:12

2,1 km

Totalt:Total tid:

11:12

2,1 km

Vecka 41

7

7

8

8

9

1,73 km1,7 km • 5:20 m/km

1,73 km1,7 km • 5:20 m/km

9

10

10

11

11

12

12

13

2,16 km2,2 km • 5:06 m/km

2,16 km2,2 km • 5:06 m/km

13

v. 41

Löpning:

5:12/km

20:14

3,9 km

Totalt:Total tid:

20:14

3,9 km

Vecka 42

14

2,01 km2,0 km • 5:10 m/km

2,01 km2,0 km • 5:10 m/km

14

15

2,55 km2,6 km • 5:17 m/km

2,55 km2,6 km • 5:17 m/km

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

v. 42

Löpning:

5:14/km

23:51

4,6 km

Totalt:Total tid:

23:51

4,6 km

Vecka 43

21

21

22

2,51 km2,5 km • 5:22 m/km

2,51 km2,5 km • 5:22 m/km

22

23

2,58 km2,6 km • 5:09 m/km

2,58 km2,6 km • 5:09 m/km

23

24

24

25

1,65 km1,7 km • 5:08 m/km

1,65 km1,7 km • 5:08 m/km

25

26

26

27

27

v. 43

Löpning:

5:14/km

35:14

6,7 km

Totalt:Total tid:

35:14

6,7 km

Vecka 44

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

2,63 km2,6 km • 5:25 m/km

2,63 km2,6 km • 5:25 m/km

3

v. 44

Löpning:

5:25/km

14:14

2,6 km

Totalt:Total tid:

14:14

2,6 km

annons