annons

Stefan Hagman

1963
Landskrona
Medlem sedan 5 april 2010

Joggpers

Joggpers 6:11 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 7 st

Löpt i år

Löpt i år 20 km

Tränat i år

Tränat i år 2 h

Foruminlägg Följer Följs av

November 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 44

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

2,63 km2,6 km • 5:25 m/km

2,63 km2,6 km • 5:25 m/km

3

v. 44

Löpning:

5:25/km

14:14

2,6 km

Totalt:Total tid:

14:14

2,6 km

Vecka 45

4

4

5

5

6

2,41 km2,4 km • 5:21 m/km

2,41 km2,4 km • 5:21 m/km

6

7

7

8

8

9

2,51 km2,5 km • 5:18 m/km

2,51 km2,5 km • 5:18 m/km

9

10

1,5 km1,5 km • 5:13 m/km

1,5 km1,5 km • 5:13 m/km

10

v. 45

Löpning:

5:18/km

34:00

6,4 km

Totalt:Total tid:

34:00

6,4 km

Vecka 46

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

2,01 km2,0 km • 5:11 m/km

2,01 km2,0 km • 5:11 m/km

17

v. 46

Löpning:

5:11/km

10:26

2,0 km

Totalt:Total tid:

10:26

2,0 km

Vecka 47

18

18

19

3,13 km3,1 km • 5:22 m/km

3,13 km3,1 km • 5:22 m/km

19

20

20

21

3,38 km3,4 km • 5:22 m/km

3,38 km3,4 km • 5:22 m/km

21

22

22

23

23

24

24

v. 47

Löpning:

5:22/km

34:57

6,5 km

Totalt:Total tid:

34:57

6,5 km

Vecka 48

25

3,25 km3,3 km • 5:23 m/km

3,25 km3,3 km • 5:23 m/km

25

26

26

27

3,31 km3,3 km • 5:22 m/km

3,31 km3,3 km • 5:22 m/km

27

28

28

29

29

30

30

1

3,2 km3,2 km • 5:32 m/km

3,2 km3,2 km • 5:32 m/km

1

v. 48

Löpning:

5:26/km

53:00

9,8 km

Totalt:Total tid:

53:00

9,8 km

annons