annons

Stefan Hagman

1963 Landskrona Medlem sedan 5 april 2010

Joggpers

Joggpers 6:11 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 6 st

Löpt i år

Löpt i år 17 km

Tränat i år

Tränat i år 2 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

December 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 49

30

30

1

5,24 km5,2 km • 5:16 m/km

5,24 km5,2 km • 5:16 m/km

1

2

2

3

5,06 km5,1 km • 5:17 m/km

5,06 km5,1 km • 5:17 m/km

3

4

4

5

5

6

5,11 km5,1 km • 5:10 m/km

5,11 km5,1 km • 5:10 m/km

6

v. 49

Löpning:

5:14/km

1:20:44

15,4 km

Totalt:Total tid:

1:20:44

15,4 km

Vecka 50

7

7

8

5,17 km5,2 km • 5:19 m/km

5,17 km5,2 km • 5:19 m/km

8

9

9

10

4,12 km4,1 km • 5:16 m/km

4,12 km4,1 km • 5:16 m/km

10

11

11

12

12

13

3,03 km3,0 km • 5:13 m/km

3,03 km3,0 km • 5:13 m/km

13

v. 50

Löpning:

5:16/km

1:04:57

12,3 km

Totalt:Total tid:

1:04:57

12,3 km

Vecka 51

14

14

15

5,69 km5,7 km • 5:30 m/km

5,69 km5,7 km • 5:30 m/km

15

16

16

17

4,23 km4,2 km • 5:15 m/km

4,23 km4,2 km • 5:15 m/km

17

18

18

19

4,03 km4,0 km • 5:10 m/km

4,03 km4,0 km • 5:10 m/km

19

20

5,34 km5,3 km • 5:18 m/km

5,34 km5,3 km • 5:18 m/km

20

v. 51

Löpning:

5:19/km

1:42:37

19,3 km

Totalt:Total tid:

1:42:37

19,3 km

Vecka 52

21

21

22

22

23

5,19 km5,2 km • 5:11 m/km

5,19 km5,2 km • 5:11 m/km

23

24

5,1 km5,1 km • 5:10 m/km

5,1 km5,1 km • 5:10 m/km

24

25

25

26

26

27

27

v. 52

Löpning:

5:10/km

53:15

10,3 km

Totalt:Total tid:

53:15

10,3 km

Vecka 53

28

5,21 km5,2 km • 5:27 m/km

5,21 km5,2 km • 5:27 m/km

28

29

29

30

5,15 km Intervall5,2 km • 4:53 m/km

5,15 km Intervall5,2 km • 4:53 m/km

30

31

31

1

1

2

5,08 km5,1 km • 5:06 m/km

5,08 km5,1 km • 5:06 m/km

2

3

3

v. 53

Löpning:

5:09/km

1:19:32

15,4 km

Totalt:Total tid:

1:19:32

15,4 km

annons