annons

Stefan Hagman

1963 Landskrona Medlem sedan 5 april 2010

Joggpers

Joggpers 6:11 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 6 st

Löpt i år

Löpt i år 17 km

Tränat i år

Tränat i år 2 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Januari 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 53

28

5,21 km5,2 km • 5:27 m/km

5,21 km5,2 km • 5:27 m/km

28

29

29

30

5,15 km Intervall5,2 km • 4:53 m/km

5,15 km Intervall5,2 km • 4:53 m/km

30

31

31

1

1

2

5,08 km5,1 km • 5:06 m/km

5,08 km5,1 km • 5:06 m/km

2

3

3

v. 53

Löpning:

5:09/km

1:19:32

15,4 km

Totalt:Total tid:

1:19:32

15,4 km

Vecka 1

4

4

5

5

6

5,14 km5,1 km • 5:15 m/km

5,14 km5,1 km • 5:15 m/km

6

7

7

8

8

9

5,14 km5,1 km • 5:12 m/km

5,14 km5,1 km • 5:12 m/km

9

10

10

v. 1

Löpning:

5:14/km

53:46

10,3 km

Totalt:Total tid:

53:46

10,3 km

Vecka 2

11

11

12

6,21 km6,2 km • 5:23 m/km

6,21 km6,2 km • 5:23 m/km

12

13

5,6 km5,6 km • 5:23 m/km

5,6 km5,6 km • 5:23 m/km

13

14

14

15

15

16

16

17

5,22 km5,2 km • 5:15 m/km

5,22 km5,2 km • 5:15 m/km

17

v. 2

Löpning:

5:21/km

1:31:00

17,0 km

Totalt:Total tid:

1:31:00

17,0 km

Vecka 3

18

18

19

3,04 km3,0 km • 5:25 m/km

3,04 km3,0 km • 5:25 m/km

19

20

5,1 km5,1 km • 5:29 m/km

5,1 km5,1 km • 5:29 m/km

20

21

21

22

22

23

4,04 km4,0 km • 5:16 m/km

4,04 km4,0 km • 5:16 m/km

23

24

5,2 km5,2 km • 5:19 m/km

5,2 km5,2 km • 5:19 m/km

24

v. 3

Löpning:

5:23/km

1:33:26

17,4 km

Totalt:Total tid:

1:33:26

17,4 km

Vecka 4

25

25

26

6,25 km6,3 km • 5:30 m/km

6,25 km6,3 km • 5:30 m/km

26

27

5,31 km5,3 km • 5:20 m/km

5,31 km5,3 km • 5:20 m/km

27

28

28

29

29

30

30

31

31

v. 4

Löpning:

5:25/km

1:02:42

11,6 km

Totalt:Total tid:

1:02:42

11,6 km

annons