annons

Stefan Hagman

1963 Landskrona Medlem sedan 5 april 2010

Joggpers

Joggpers 6:11 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 6 st

Löpt i år

Löpt i år 17 km

Tränat i år

Tränat i år 2 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

April 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 13

29

29

30

3,5 km3,5 km • 5:20 m/km

3,5 km3,5 km • 5:20 m/km

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

v. 13

Löpning:

5:20/km

18:40

3,5 km

Totalt:Total tid:

18:40

3,5 km

Vecka 14

5

5

6

5,12 km5,1 km • 5:23 m/km

5,12 km5,1 km • 5:23 m/km

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

3,01 km3,0 km • 5:14 m/km

3,01 km3,0 km • 5:14 m/km

11

v. 14

Löpning:

5:20/km

43:22

8,1 km

Totalt:Total tid:

43:22

8,1 km

Vecka 15

12

3,01 km3,0 km • 5:04 m/km

3,01 km3,0 km • 5:04 m/km

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

18

3,1 km3,1 km • 5:15 m/km

3,1 km3,1 km • 5:15 m/km

18

v. 15

Löpning:

5:09/km

31:30

6,1 km

Totalt:Total tid:

31:30

6,1 km

Vecka 16

19

3,02 km3,0 km • 5:06 m/km

3,02 km3,0 km • 5:06 m/km

19

20

20

21

21

22

22

23

2,01 km2,0 km • 5:09 m/km

2,01 km2,0 km • 5:09 m/km

23

24

24

25

25

v. 16

Löpning:

5:07/km

25:44

5,0 km

Totalt:Total tid:

25:44

5,0 km

Vecka 17

26

3,51 km3,5 km • 5:18 m/km

3,51 km3,5 km • 5:18 m/km

26

27

3,52 km3,5 km • 5:21 m/km

3,52 km3,5 km • 5:21 m/km

27

28

28

29

3,55 km3,6 km • 5:18 m/km

3,55 km3,6 km • 5:18 m/km

29

30

30

1

4,1 km4,1 km • 5:11 m/km

4,1 km4,1 km • 5:11 m/km

1

2

5,2 km5,2 km • 5:17 m/km

5,2 km5,2 km • 5:17 m/km

2

v. 17

Löpning:

5:17/km

1:44:59

19,9 km

Totalt:Total tid:

1:44:59

19,9 km

annons