Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Eva Johnson
1971 • Lidköping
Följer
Följs av
Eva Johnson
1971 • Lidköping
Skidat i april
Skidat i april
0
km
Löpt i april
Löpt i april
42
km
Tränat i år
Tränat i år
89
h
Löpt i år
Löpt i år
251
km
Medlem sedan 5 april 2010
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Intervaller LVSK
4,5 km • 12:45 m/km
Intervaller LVSK
4,5 km • 12:45 m/km
1
2
Crosstrainer + skierg + egym
1:04:22
Crosstrainer + skierg + egym
1:04:22
2
3
Multifys/coreflex
1:15:30
Multifys/coreflex
1:15:30
3
4
Spinning Friskis
1:02:35
Spinning Friskis
1:02:35
4
5
5
6
Cykelvägen till stan
7,8 km • 6:49 m/km
Cykelvägen till stan
7,8 km • 6:49 m/km
6
7
7
v. 14
Löpning:
9:00/km
1:50:26
12,3 km
Cykel:
-- km/h
1:02:35
0,0 km
Styrka:
2:19:52
Totalt:
Total tid:
5:12:53
12,3 km
Vecka 15
8
Intervaller LVSK
5,5 km • 11:39 m/km
Intervaller LVSK
5,5 km • 11:39 m/km
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Löpning:
11:39/km
1:03:39
5,5 km
Totalt:
Total tid:
1:03:39
5,5 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Milen I Råda
10,2 km • 7:24 m/km
Milen I Råda
10,2 km • 7:24 m/km
20
21
Jympa Friskis
55:20
Jympa Friskis
55:20
21
v. 16
Löpning:
7:24/km
1:15:33
10,2 km
Styrka:
55:20
Totalt:
Total tid:
2:10:53
10,2 km
Vecka 17
22
Intervaller LVSK
6,0 km • 11:02 m/km
Intervaller LVSK
6,0 km • 11:02 m/km
22
23
Traillöpning Råda
7,7 km • 8:27 m/km
Traillöpning Råda
7,7 km • 8:27 m/km
23
24
Coreflex pass + löpband och crosstrainer
1:24:19
Coreflex pass + löpband och crosstrainer
1:24:19
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
9:35/km
2:11:09
13,7 km
Styrka:
1:24:19
Totalt:
Total tid:
3:35:28
13,7 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km