Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Johnson
1971
Lidköping
Medlem sedan 5 april 2010
Skidat i mars
Skidat i mars
0
km
Löpt i mars
Löpt i mars
0
km
Tränat i år
Tränat i år
57
h
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
Intervaller LVSK
6,0 km • 11:29 m/km
Intervaller LVSK
6,0 km • 11:29 m/km
1
2
Skierg + egym
1:20:44
Skierg + egym
1:20:44
2
3
Traillöpning Råda
8,8 km • 8:16 m/km
Traillöpning Råda
8,8 km • 8:16 m/km
3
4
Backträning med ryggsäck och stavar
5,5 km • 8:53 m/km
Backträning med ryggsäck och stavar
5,5 km • 8:53 m/km
4
5
5
6
Trai Hallby, Jönköping
13,0 km • 8:04 m/km
Trai Hallby, Jönköping
13,0 km • 8:04 m/km
6
7
Backträning med stavar
5,7 km • 9:04 m/km
Backträning med stavar
5,7 km • 9:04 m/km
7
v. 36
Löpning:
8:54/km
5:47:21
39,0 km
Styrka:
1:20:44
Totalt:
Total tid:
7:08:05
39,0 km
Vecka 37
8
Uppvärmning
2,0 km • 6:59 m/km
Uppvärmning
2,0 km • 6:59 m/km
Intervaller LVSK
4,6 km • 12:55 m/km
Intervaller LVSK
4,6 km • 12:55 m/km
8
9
9
10
Traillöpning Råda LVSK
9,6 km • 8:16 m/km
Traillöpning Råda LVSK
9,6 km • 8:16 m/km
10
11
Backträning med stavar
6,6 km • 9:08 m/km
Backträning med stavar
6,6 km • 9:08 m/km
11
12
12
13
Traillöpning I Råda
13,4 km • 8:01 m/km
Traillöpning I Råda
13,4 km • 8:01 m/km
13
14
14
v. 37
Löpning:
8:51/km
5:18:55
36,1 km
Totalt:
Total tid:
5:18:55
36,1 km
Vecka 38
15
Intervaller LVSK
5,9 km • 11:55 m/km
Intervaller LVSK
5,9 km • 11:55 m/km
15
16
16
17
17
18
Grövelsjön, Jakobshöjden
3,6 km • 14:45 m/km
Grövelsjön, Jakobshöjden
3,6 km • 14:45 m/km
18
19
Grövelsjön, Storvätteshågna del 1
16,5 km • 12:53 m/km
Grövelsjön, Storvätteshågna del 1
16,5 km • 12:53 m/km
Grövelsjön, Storvätteshågna del 2
2,1 km • 13:35 m/km
Grövelsjön, Storvätteshågna del 2
2,1 km • 13:35 m/km
19
20
Grövelsjön, norska sidan + Silverfallet
17,8 km • 12:05 m/km
Grövelsjön, norska sidan + Silverfallet
17,8 km • 12:05 m/km
20
21
Grövelsjön, löpteknik med Joar
1,8 km • 32:39 m/km
Grövelsjön, löpteknik med Joar
1,8 km • 32:39 m/km
21
v. 38
Löpning:
13:23/km
10:38:23
47,7 km
Totalt:
Total tid:
10:38:23
47,7 km
Vecka 39
22
Intervaller LVSK
5,2 km • 12:24 m/km
Intervaller LVSK
5,2 km • 12:24 m/km
22
23
23
24
24
25
Gym Friskis
1:01:17
Gym Friskis
1:01:17
25
26
26
27
Kroppefjäll, Mellerud
0,9 km • 9:10 m/km
Kroppefjäll, Mellerud
0,9 km • 9:10 m/km
27
28
28
v. 39
Löpning:
11:56/km
1:11:51
6,0 km
Styrka:
1:01:17
Totalt:
Total tid:
2:13:08
6,0 km
Vecka 40
29
Intervaller LVSK
4,7 km • 12:24 m/km
Intervaller LVSK
4,7 km • 12:24 m/km
29
30
30
1
Gym Friskis med Jenny
1:11:20
Gym Friskis med Jenny
1:11:20
1
2
Traillöpning Råda med Sofie och Annjelica
8,9 km • 8:30 m/km
Traillöpning Råda med Sofie och Annjelica
8,9 km • 8:30 m/km
2
3
3
4
Lördagslöpning med Jenny, Sanna och Nathalie
14,2 km • 7:51 m/km
Lördagslöpning med Jenny, Sanna och Nathalie
14,2 km • 7:51 m/km
Inspirations pass med Gustav
4,0 km • 9:14 m/km
Inspirations pass med Gustav
4,0 km • 9:14 m/km
4
5
Gym Friskis med Jenny
1:19:40
Gym Friskis med Jenny
1:19:40
5
v. 40
Löpning:
8:53/km
4:42:45
31,8 km
Styrka:
2:31:00
Totalt:
Total tid:
7:13:45
31,8 km
annons