Nu är det roligt igen.
Målsättning:
2015
Q1 Minst 3 pass >25 km
Q2 Minst 3 pass >30 km
Juli ett pass >25 km
Augusti - Fjällmaraton 43km
2014 - Nov-Dec minst 2 pass >20km
2012 så ska jag
OK - Januari 8 pass 60 km
- Februari 10 pass 80 km
- Mars 12 pass 100 km
ok - April 8 pass 80 km varav ett 32 km pass
- Maj 8 pass 80 km varav en halv mara
ok - Juni Maraton
Helår
> 800 km
> 100 pass
2011 så ska jag:
- springa milen på 50 minuter
- springa minst 600 km
- åtminstone 80 registrerade träningspass
-
