Pål Gjaerum

Pål Gjaerum

1963 • Uddevalla

Pål Gjaerum

1963 • Uddevalla
Joggpers
Joggpers 5:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: UIS / Friskis

Har tidigare sprungit några halvmaror. Men det var några år sedan. Har nu tagit upp löpningen igen via Friskis löpgrupp. Roligt och trevligt.
Hade lite problem med knä och höft tidigare men nu fungerar det bra.Gjorde under 2014 min första klassiker.

Målsättning:

Att hålla mig frisk och alert.
Och att bygga upp en bra grund för Klassikerns olika grenar.
Har total klassikertid 25.20 (2014). Ska under 24 tim under 2015.
Måste kapa en timme på cyklingen och en timme på skidorna.
Så att börja använda rullskidorna jag fick i 50 års present (1.5 år sedan) är nog en bra målsättning. Samt att fortsätta springa över vintermånaderna.

Medlem sedan 11 april 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km