annons

Christer Milding

1958 Hunnebostrand Klubb: Umara Sports Club Medlem sedan 26 april 2010

Joggpers

Joggpers 5:11 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 15 st

Löpt i år

Löpt i år 79 km

Tränat i år

Tränat i år 7 h

Visa profil Följer Följs av

Juli 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 27

29

29

30

Bräckan8,8 km • 5:42 m/km

Bräckan8,8 km • 5:42 m/km

30

1

1

2

Li rundan6,2 km • 5:23 m/km

Li rundan6,2 km • 5:23 m/km

2

3

3

4

4

5

Tomtarna13,5 km • 6:18 m/km

Tomtarna13,5 km • 6:18 m/km

5

v. 27

Löpning:

5:55/km

2:48:08

28,4 km

Totalt:Total tid:

2:48:08

28,4 km

Vecka 28

6

6

7

Slingan x 28,3 km • 6:06 m/km

Slingan x 28,3 km • 6:06 m/km

7

8

8

9

9

10

Li rundan6,3 km • 5:08 m/km

Li rundan6,3 km • 5:08 m/km

10

11

11

12

Hunnebo Exp.6,4 km • 6:05 m/km

Hunnebo Exp.6,4 km • 6:05 m/km

12

v. 28

Löpning:

5:49/km

2:01:51

21,0 km

Totalt:Total tid:

2:01:51

21,0 km

Vecka 29

13

13

14

Hunnebo Ödby Uleberg10,0 km • 5:28 m/km

Hunnebo Ödby Uleberg10,0 km • 5:28 m/km

14

15

15

16

16

17

Hjälm11,8 km • 5:40 m/km

Hjälm11,8 km • 5:40 m/km

17

18

18

19

Li rundan6,2 km • 5:18 m/km

Li rundan6,2 km • 5:18 m/km

19

v. 29

Löpning:

5:31/km

2:34:19

28,0 km

Totalt:Total tid:

2:34:19

28,0 km

Vecka 30

20

20

21

Hunnebo Exp.6,2 km • 6:15 m/km

Hunnebo Exp.6,2 km • 6:15 m/km

21

22

22

23

23

24

Hunnebo Ödby Ö5,1 km • 5:15 m/km

Hunnebo Ödby Ö5,1 km • 5:15 m/km

24

25

25

26

Hunnebo Ramsvik24,6 km • 7:22 m/km

Hunnebo Ramsvik24,6 km • 7:22 m/km

26

v. 30

Löpning:

6:52/km

4:06:59

36,0 km

Totalt:Total tid:

4:06:59

36,0 km

Vecka 31

27

27

28

28

29

Hunnebo Ödby Uleberg10,1 km • 5:38 m/km

Hunnebo Ödby Uleberg10,1 km • 5:38 m/km

29

30

30

31

31

1

1

2

Förlanda16,9 km • 5:58 m/km

Förlanda16,9 km • 5:58 m/km

2

v. 31

Löpning:

5:50/km

2:37:56

27,0 km

Totalt:Total tid:

2:37:56

27,0 km

annons