annons

Christer Milding

1958 Hunnebostrand Klubb: Umara Sports Club Medlem sedan 26 april 2010

Joggpers

Joggpers 5:11 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 14 st

Löpt i år

Löpt i år 73 km

Tränat i år

Tränat i år 7 h

Visa profil Följer Följs av

Januari 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 53

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

2

Fjärås runt6,3 km • 5:48 m/km

Fjärås runt6,3 km • 5:48 m/km

2

3

3

v. 53

Löpning:

5:48/km

36:26

6,3 km

Totalt:Total tid:

36:26

6,3 km

Vecka 1

4

4

5

Bräckan utsikten9,0 km • 6:11 m/km

Bräckan utsikten9,0 km • 6:11 m/km

5

6

6

7

7

8

Vallby7,0 km • 5:46 m/km

Vallby7,0 km • 5:46 m/km

8

9

9

10

Bräckan8,7 km • 5:54 m/km

Bräckan8,7 km • 5:54 m/km

10

v. 1

Löpning:

5:58/km

2:27:53

24,8 km

Totalt:Total tid:

2:27:53

24,8 km

Vecka 2

11

11

12

Fjärås runt6,3 km • 5:44 m/km

Fjärås runt6,3 km • 5:44 m/km

12

13

13

14

Bräckan8,1 km • 6:14 m/km

Bräckan8,1 km • 6:14 m/km

14

15

15

16

16

17

Fjärås15,0 km • 6:02 m/km

Fjärås15,0 km • 6:02 m/km

17

v. 2

Löpning:

6:01/km

2:57:11

29,4 km

Totalt:Total tid:

2:57:11

29,4 km

Vecka 3

18

18

19

Fjärås runt6,3 km • 5:57 m/km

Fjärås runt6,3 km • 5:57 m/km

19

20

20

21

21

22

Li rundan6,5 km • 5:38 m/km

Li rundan6,5 km • 5:38 m/km

22

23

23

24

Fjärås runt6,3 km • 5:34 m/km

Fjärås runt6,3 km • 5:34 m/km

24

v. 3

Löpning:

5:43/km

1:48:50

19,0 km

Totalt:Total tid:

1:48:50

19,0 km

Vecka 4

25

25

26

Fjärås runt13,0 km • 6:06 m/km

Fjärås runt13,0 km • 6:06 m/km

26

27

27

28

28

29

Li rundan6,5 km • 5:42 m/km

Li rundan6,5 km • 5:42 m/km

29

30

30

31

Fjärås15,8 km • 5:55 m/km

Fjärås15,8 km • 5:55 m/km

31

v. 4

Löpning:

5:57/km

3:29:27

35,2 km

Totalt:Total tid:

3:29:27

35,2 km

annons