annons
Lars

Lars

Joggpers
Joggpers 4:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest för att hålla mig i form och för att de "rensar" hjärnan så gott. Då jag älskar gosaker allt för mycke blir de dock väldigt mycke springande, haha!
Instagram: lasseses

Målsättning:

Må gott

mål inför säsongen 2011:
Sluta röka kanske :) - Fail
under 1,30 i gbg-varvet - Check!
Intervallträning (supertråkigt men ska jag klara ovanstående mål måste jag nog börja me d) - Fail

2012
SKADEFRI!!! Enda målet efterom året som gått vart bedrövligt

2013
Se 2012 :P ta mig runt gbg under 1.40, ska bara komma igång o springa igen...

2014
efte ännu ett år i misär handlar det nu mest om att bli hel.. och att ta mig runt mitt tionde Gbg-varv :)
10 gbg-varv = Check :)
Målet från 2011, sluta röka = check!

2015
"transport år"

2017
Börja med träning inför vasaloppet 2018

2023:
Putsa nya 10k PBet - Nix, verkar bara bli långsammare. Ska man behöva köpa skor med kolfiberplatta?

Augusti 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 32
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons