Träningsdagbok: Roger Jarl, Åsensbruk
Roger Jarl

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk

Följer Följs av

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk
Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 838 km
Tränat i år
Tränat i år 84 h

Klubb: Håfreströms IF Personlig sida/blogg: http://www.rogerjarl.se

Medlem sedan 2 maj 2010

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 18
Löpning:
5:40/km
3:58:46
42,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:46
42,1 km
Vecka 19
8
8
10
10
12
12
13
13
14
14
v. 19
Löpning:
6:03/km
2:21:39
23,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:21:39
23,4 km
Vecka 20
16
16
17
17
18
18
19
19
21
21
v. 20
Löpning:
6:00/km
2:55:46
29,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:46
29,3 km
Vecka 21
22
22
24
24
26
26
28
28
v. 21
Löpning:
5:54/km
3:57:16
40,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:16
40,2 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 22
Löpning:
5:40/km
1:23:49
14,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:49
14,8 km