Roger Jarl

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk
Joggpers
Joggpers 5:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 7 st
Löpt i år
Löpt i år 95 km
Tränat i år
Tränat i år 9 h

Klubb: Håfreströms IF Personlig sida/blogg: http://www.rogerjarl.se

Medlem sedan 2 maj 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
29
31
31
1
1
2
2
3
Upperud14,1 km • 5:48 m/km
Upperud14,1 km • 5:48 m/km
3
v. 53
Löpning:
6:12/km
5:49:00
56,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:49:00
56,3 km
Vecka 1
4
4
5
5
7
7
8
8
10
10
v. 1
Löpning:
5:34/km
2:54:20
31,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:54:20
31,3 km
Vecka 2
11
11
13
13
14
14
16
16
v. 2
Löpning:
6:07/km
3:58:55
39,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:55
39,1 km
Vecka 3
18
18
19
Håverud10,2 km • 5:57 m/km
Håverud10,2 km • 5:57 m/km
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Löpning:
5:57/km
1:00:58
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:58
10,2 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km