annons

Roger Jarl

1966
Åsensbruk
Klubb: Håfreströms IF
Hemsida: www.rogerjarl.se
Medlem sedan 2 maj 2010

Joggpers

Joggpers 5:49 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 13 st

Löpt i år

Löpt i år 23 km

Tränat i år

Tränat i år 6 h

Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

26

26

27

27

28

28

29

Lilla spåret5,0 km • 6:20 m/km

Lilla spåret5,0 km • 6:20 m/km

29

30

30

31

31

1

Lilla spåret7,2 km • 5:55 m/km

Lilla spåret7,2 km • 5:55 m/km

1

v. 22

Löpning:

6:05/km

1:14:08

12,2 km

Totalt:Total tid:

1:14:08

12,2 km

Vecka 23

2

2

3

Lilla spåret8,1 km • 6:14 m/km

Lilla spåret8,1 km • 6:14 m/km

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

v. 23

Löpning:

6:14/km

50:23

8,1 km

Totalt:Total tid:

50:23

8,1 km

Vecka 24

9

9

10

Kolserud4,0 km • 6:14 m/km

Kolserud4,0 km • 6:14 m/km

10

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

v. 24

Löpning:

6:14/km

25:06

4,0 km

Totalt:Total tid:

25:06

4,0 km

Vecka 25

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

v. 25

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 26

23

23

24

Håvåsen3,1 km • 6:11 m/km

Håvåsen3,1 km • 6:11 m/km

24

25

25

26

26

27

Lilla spåret5,0 km • 6:21 m/km

Lilla spåret5,0 km • 6:21 m/km

27

28

28

29

29

v. 26

Löpning:

6:17/km

50:49

8,1 km

Totalt:Total tid:

50:49

8,1 km

Vecka 27

30

30

1

1

2

2

3

Lilla spåret8,1 km • 6:26 m/km

Lilla spåret8,1 km • 6:26 m/km

3

4

4

5

Lilla spåret7,1 km • 6:27 m/km

Lilla spåret7,1 km • 6:27 m/km

5

6

6

v. 27

Löpning:

6:26/km

1:37:48

15,2 km

Totalt:Total tid:

1:37:48

15,2 km

annons